Year: 2023

ஆயிரம் இரவுகள் வருவதுண்டு…ஆனால் முதலிரவு என்பது எல்லாப் பெண்களின் வாழ்க்கையிலும் மறக்க முடியாத ஒரு நாள். அந்த இனிய நாளைப் எவ்வித டென்ஷனும் இல்லாமல் சந்திக்க சில ஆலோசனைகளை பா£ப்போமா… முதலிரவு நடக்கப் போகிற...

உலகமே காமம் என்ற மூன்றெழுத்து வார்த்தையைச் சுற்றித்தான் இயங்குகிறது. முற்றும் துறந்த முனிவர்கள் கூட காமனின் அம்புக்கு தப்பிக்க முடியாமல் தடுமாறிய கதைகளும் உண்டல்லவா. சிறு உயிர்கள் முதல் ஆறறிவு படைத்த மனிதர்கள் வரை...

உலகம் முழுதும் மீண்டும் கொரோனா தொற்று மிக வேகமாக அதிகரித்துவருகிறது. குறிப்பாக சீனாவில் புதியவகை வேரியண்ட் ஒமிக்ரான் பிஎஃப் 7 வகை கொரோனா வைரஸ் மிக வேகமாகப் பரவிவருகிறது. சீனாவின் நகரங்களில் லாக் டவுன்...

முடி உதிர்வு என்றதும் பெண்களுக்கு மட்டும்தான் இந்த பிரச்னை என்று சொல்லிவிட முடியாது. தலைமுடி உதிர்வால் பெண்களைப் போலவே, பெரும்பாலான ஆண்களும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிலருக்கு முடியெல்லாம் கொட்டி தலையில் சொட்டை விழுந்துவிடுகிறது. இதனால் பல...

நம் அம்மாக்கள், பாட்டிகளின் ஹேண்ட்பேக்குகளில் கூட இப்போது பளிச்சென தெரிகின்றன காம்பேக்ட் பவுடர். அந்த அளவுக்கு காம்பேக்ட் பவுடர் பயன்பாடு மேக்கப் உலகில் முக்கியத்துவம் பெற்று வருகிறது. உடனடி பளிச் முகத்தோற்றம் கொடுக்க ஒரு...

‘‘இது என்னுடைய கனவு பிராஜக்ட். இங்கிருக்கும் ஒவ்வொரு உடையையும் மிகவும் கவனமாக நெசவாளர்களிடம் சொல்லி வடிவமைச்சிருக்கேன். அதில் ஒரு உடை எனக்கு திருப்தியளிக்கவில்லை என்றால் திருப்பி கொடுக்க தயங்கமாட்டேன்’’ என்கிறார் ஷில்பா. இவர் சென்னை...

டீன்ஏஜ் இளைஞர்களுக்கு 7 மணி நேரம் தூக்கம் போதும் என்கின்றனர் அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள். 5 மணி நேரத்துக்கும் குறைவாக தூங்கினால் செக்ஸ் வாழ்க்கை பாதிக்கப்படும் என்றும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.அமெரிக்காவின் உடா மாநிலத்தில் உள்ள பிர்காம்...

அழகான உறவான தாம்பத்தியத்தை வைத்து கொள்ள பெரும்பாலான ஆண்கள் விரும்பும் இடம் சமையலறை தான். என்ன சமையலறையா ன்னு கேக்குறீங்களா. ஆமாங்க அதை விட சிறந்த இடம் எது என கேட்கிறது லேட்டஸ்ட் சர்வே...

வெங்காயத்தாள் கீரை வகையை சார்ந்தது. இதை நாம் அதிகமாக பயன்படுத்துவதில்லை. அப்படியே பயன்படுத்தினாலும் வாசனை மற்றும் சுவைக்காகவும் மட்டுமே பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், இதில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்ன என்று பார்ப்போம்: வெங்காயத்தாளில்...

பெண்களில் சிலருக்கு ஹார்மோன் பிரச்னை காரணமாக அல்லது கருமுட்டை உருவாவதில் சிக்கல், ஆண்களின் குறைபாடு, கர்ப்பப்பையில் ஏதேனும் பிரச்னை போன்ற காரணங்களால் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள இயலாத நிலை வரும்போது செயற்கைமுறையில் கருத்தரித்தல், வாடகைத் தாய்...

உடைகளை கைகளால் தொட்டுப் பார்த்து வாங்கினால் தான் ஒரு சிலருக்கு திருப்தியாக இருக்கும். ஆனால் கோவிட் காலம் எல்லாரையும் ஆன்லைன் ஷாப்பிங்கிற்கு மாற்றியது. ஆன்லைன் பொறுத்தவரை புகைப்படத்தில் இருக்கும் நிறம் வேறாகவும், நாம் ஆர்டர்...

Queer (பால் புதுமையர்), intersex (இடைப்பால்), gender non-conforming person (பாலின அடையாளங்களுடன் ஒத்துப்போகாதவர்), transgender person (மருவிய பாலினம்), gender non-binary person (பாலின இருநிலைக்கு அப்பாற்பட்டவர்), gender dysphoria (பாலின மனவுளைச்சல்),...

ஸ்பரிசம் என்பது தம்பதியரிடையே உறவின் போது காதலை வெளிப்படுத்தும் உன்னத வழி. ஆனால் தொடாமலேயே காதலை வெளிப்படுத்த முடியுமா உணர்வு பூர்வமான செய்கைகளினால் காதலை உணர்த்தி பெண்களின் உணர்ச்சிகளை கிளர்ந்தெழச் செய்யமுடியும். பூக்களின் வாசம்...

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஆண்களிடம் பிடிக்காதவை என்ன என்று கேட்டால் பெரிய லிஸ்ட்டே தருவார்கள் ஆண்களிடம் பெண்களுக்கு பிடிக்காத, குறிப்பாக செக்ஸ் உறவுக்கு முன்பு அறவே பிடிக்காத விஷயங்கள் என்ன என்று பெண்களைக் கேட்டால் பெரிய ...

குடும்பத்தில் கணவன், மனைவி இடையே சண்டை, தகராறு ஏற்படுவது சகஜமாகிவிட்டது. கணவன் மனைவி இடையே ஏற்படும் சண்டைகளால் குடும்பங்களே பிரிந்து விடுகின்றன. முடிவில் மனைவி தான் கோபம் கொண்டவளாக இருந்தாள் என்று பெரும்பாலான கணவன்கள்...

இல்லற வாழ்வின் மணி மகுடமாக விளங்குவது கணவன் – மனைவிக்கிடையே ஏற்படும் உடல் உறவே ஆகும். வெவ்வேறு இயல்புகளையும் சிந்தனைகளையும் கொண்ட இரு வேறு உடல்களை சங்கமிக்கச் செய்வதும் இடைவெளியைக் குறைத்து இணக்கத்தை ஏற்படுத்துவதும்...

பெண் குழந்தைகளுக்கு, பருவமடைந்த காலம் முதல் கல்லூரிக் காலம் வரையில், ஊட்டச்சத்துக்களின் தேவை அதிகமாகவே இருக்கிறது. ஏனெனில் பெண்ணுடல் பருவம்தோறும் மாறிக்கொண்டே யிருக்கும் இயல்புடையது. எனவே,  அதற்கான உணவுகளைக் கொடுத்து, சத்துக்களை ஈடுசெய்து கொண்டேதான்...

ஜனவரி 1… உலகம் முழுக்க கோலாகலமாக புத்தாண்டு கொண்டாடப்படுகிறது. குறிப்பாக வெளிநாடுகளில் கிறிஸ்துமஸ் முதல் புத்தாண்டு வரை உள்ள ஒவ்வொரு நாட்களும் புது ஆண்டை வரவேற்பதற்காக திருவிழா போல் கொண்டாடுவார்கள். நாடு முழுக்க வண்ண...

பிறந்திருக்கும் இந்த 2023 புத்தாண்டை மேலும் சிறப்பு மிக்கதாக செய்ய நாம் இந்த வருடம் பல திட்டங்களை வைத்திருப்போம். அதில் எப்போதும் இடம்பெறும் ஒன்று ஆரோக்கியமும், அது சார்ந்த திட்டங்களும். அதற்காக வருடத் தொடக்கத்தில்...

காலையில் எழும்போது வெளியில் சூரியனின் வருகை, ஜன்னலை திறக்கும் போது நம்மை வருடும் இதமான காற்று, ஜன்னல் வழியாக ஊடுறுவி வரும் மென்மையான வெளிச்சம், உங்கள் துணை படுக்கை அறையில் பரவசமூட்டும் நிலையில் கண்களை...

பண்டைய காலம் தொட்டு ஜாதிக்காயின் பயன்பாடு இந்தியாவில் இருந்து வந்துள்ளது. இது மன்னர்கள் காலத்தில் வயகராவாக பயன்படுத்தப் பட்டுள்ளது. இது உடலில் ஒருவித போதையை ஏற்படுத்தி பாலுணர்வை தூண்டுகிறது. ஜாதிக்காயை ஊறுகாய் போலவோ, சூரணமாகவோ...

வாழைகளில் செவ்வாழை மிகவும் அற்புதமான பல மருத்துவக் குணங்கள் கொண்ட பழம். செவ்வாழைப்பழம் ஒன்று சாப்பிட்டால் போதும், வயிறு நிறைந்த உணர்வு நமக்கு ஏற்படும். வைரஸ் கிருமிகளால் நம் உடல் பாதிப்பு அடையாமல் இருக்கத்...

‘புஷ்பா‘ படத்தின் மூலம்  உலக சினிமா  ரசிகர்களைத் திரும்பிப் பார்க்க வைத்திருக்கும் ராஷ்மிகா மந்தணா, மாடல் அழகியாக இருந்து  நடிகையானவர். இயற்கை அழகுடன் ஒல்லி பெல்லியென உடலைக்  கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கும் ராஷ்மிகாவின் ஃபிட்னெஸ் ரகசியம்...

வண்ணாரப் பேட்டை எம்.சி.ரோடு பார்க்க பிரமிப்பாய்தான் இருக்கிறது. முன்பு தி.நகரில் பாண்டி பஜார் எப்படி இருந்ததோ அதே தோற்றத்தில் அதே களேபரத்தோடு இயங்குகிறது. ஸ்மார்ட் சிட்டி திட்டத்தில் பாண்டிபஜார் இன்று இருந்த இடம் தெரியாமல்...

அரசுப் பள்ளியில் மாணவி. இப்போது மென்பொருள் நிறுவனத்தின் இயக்குனர். மேலும் பலருக்கு வேலை வாய்ப்பை ஏற்படுத்தி தருவதுடன் டிஜிட்டல் உலகம் குறித்து விழிப்புணர்வும் ஏற்படுத்தி தருகிறார் சென்னையை சேர்ந்த கார்த்திகா.‘‘நான் சாதாரண நடுத்தர குடும்பத்தை...

மகிழ்ச்சியான மற்றும் திருப்திகரமான தாம்பத்ய உறவிற்கு 10 நிமிட உறவு மட்டுமே போதும் என்றுஆராய்ச்சியாளர்கள் கருத்து தெரிவித்துள்ளனர். அதுவே மகிழ்ச்சியளிக்கக் கூடிய உறவு என்று சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சின்ன சின்ன சீண்டலில்...

வெந்தயம், இந்திய உணவு வகைகளில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒன்று. வெந்தயத்தை வைத்து ஏகப்பட்ட உணவுப் பயன்பாட்டை இந்திய மக்கள் கடைப்பிடிக்கின்றனர். ஆனால் இந்த வெந்தயத்திற்கு செக்ஸ் வாழ்க்கையை இனிமையாக்கவும் சுறுசுறுப்பாக வைக்கவும் உதவுகிறது. அதாவது...

சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க சில பழங்கள் உதவுகின்றன. அவற்றில் ஒன்று தான் டிராகன் பழம். இதன் காரணமாகவே, இப்பழம் சமீபகாலமாகவே மக்களிடைய பிரபலமாக உள்ளது. இந்த டிராகன் பழத்தை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்:சப்பாத்திக்கள்ளி...

ஒவ்வொரு நிறத்துக்கும் ஒவ்வொரு குணம் உண்டு என்பதை இன்றைய நவீன மருத்துவம் நன்கு புரிந்துவைத்திருக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவுகள் என்பதில் அவற்றின் நிறத்துக்கும் பங்கு உண்டு. மஞ்சள் நிறக் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு என்ன சிறப்பு...

கார்ப்பரேட் நிறுவனங்கள் மட்டுமன்றி இன்டர்நெட் பயன்படுத்தும் தனி நபர்களையும் சைபர் க்ரைம் குற்றவாளிகள் குறி வைக்கிறார்கள். இன்டர்நெட்டில் ஒருவர் தனது இமெயிலுக்கு சென்று அன்று வந்துள்ள கடிதங்களை பார்க்கிறார் என்று வைத்துக் கொள்வோம். திடீரென...

கடந்த ஐந்து மாதமாக லாக்டவுன், கொரோனா தொற்று என்று மக்கள் கடும் அவதிக்கு ஆளாகி வருகிறார்கள். எப்போது சகஜ நிலைக்கு திரும்புவோம் என்று தெரியாமல் மக்கள் மனம் கலங்கியுள்ளனர். மேலும் நெருங்கிய பலர் இந்த...

“சொல்லித் தெரிவதில்லை மன்மதக்கலை” என்று கூறினாலும், படுக்கையறையில் சில விசயங்களைத் தெரிந்து, புரிந்து கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது. அந்த வகையில், தாம்பத்திய உறவிர்க்குப்பின் தவிர்க்க வேண்டியவைகளாக பாலியல் நிபுணர்களால் கூறப்பட்டவை…. உடனே தூக்கத்தில் விழுவது: தம்பதியர்...

காமம் என்பதே ஒரு கலைதான். சரியாக கையாள்பவன் கலைஞன் ஆகிறான், தெரியாதவன் திக்கித் திணறுகிறான். கிட்டத்தட்ட சிற்பி போலத்தான். பார்த்து, பொறுமையாக, நிதானமாக, புத்திசாலித்தனமாக செதுக்கினால் அழகிய சிற்பம் கிடைக்கும். மாறாக தாறுமாறாக செதுக்கினால்,...

நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் முக்கிய பகுதிகள் ஆகும். சமசீர் உணவுமுறை ஆரோக்கியமான எடையை அடையவும் பராமரிக்கவும் உதவும். மேலும்,  நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை...

உணவியல் நிபுணர் வண்டார்குழலிஉணவு ரகசியங்கள் வைட்டமின் ஏ கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களில் ஒன்றுதான் வைட்டமின் ‘ஏ’. வைட்டமின் ‘ஏ’ கண்டுபிடிப்பானது ஒரே முறையில் நிகழ்ந்தது அல்ல. அது ஒரு தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சியை உள்ளடக்கியது. இதனையொட்டி...

அட எப்போ போகும் இந்த கொரோனா??… எப்போ எங்களுக்கு விடுதலை?? என்ற அந்த ஒற்றை கேள்வியை நாம் எல்லோரும் தினமும் கேட்க தொடங்கி விட்டோம். தமிழகமும் அப்படி இப்படி என்று லட்சத்தை தொட்டுவிட்டது. இது...

லட்சக்கணக்கான மக்களின் உயிரிழப்புக்குக் காரணமான கொரோனா உலக பொருளாதாரத்தையே அடித்து வீழ்த்தியதோடு மட்டுமல்லாமல் இந்தியாவிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி உள்ளது. தொழிற்சாலைகள், ஐ.டி நிறுவனங்கள், ஊடகத்துறை என யாவும் நலிவடைந்து வேறு வழியின்றி ஆட்குறைப்பு...

நமது உடலில் சேரும் அதிகளவிலான கெட்ட கொழுப்பினால், ரத்த ஓட்டம் குறைந்து, நெஞ்சுவலி, திடீர் வலிப்பு நோய், ஹார்ட் அட்டாக் போன்றவை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாக மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, கொழுப்பு குறைக்கும் உணவுகளை சரியான...

எக்சர்சைஸ் செஞ்சுட்டு வந்தவுடனே, சர்க்கரைப் பொருள்கள், கேக், ஜூஸ் போன்றவற்றை உட்கொண்டால், செய்த உடற்பயிற்சிக்கான பலன் கிடைக்காது’ என ஒரு கருத்து இருக்கிறது. `இது உண்மைதான்’ என்கிறது மருத்துவம். தவிர்க்கவேண்டிய பொருள்களின் பட்டியலில், சர்க்கரையைப்...