Month: July 2023

சமீபகாலமாக, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காரணமாக மக்கள் பல்வேறுவிதமான நோய்களுக்கு ஆளாகிவருகிறார்கள். அவற்றில் கல்லீரல் சார்ந்த பிரச்னைகளும் ஒன்றாகும். நோய் எதிர்ப்புசக்தி, வளர்சிதை மாற்றம், செரிமானம் மற்றும் உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை...

பிசிஓடி எனப்படும் Polycystic ovarian syndrome (PCOD) என்று சொல்லக்கூடிய நோயில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காணப்படும். சில நேரங்களில் வராது. முகத்தில் பருக்கள் காணப்படும்.ஆண்களைப் போல் முகத்தில் முடி வளரும். இவர்களுக்கு உடல் எடை...

எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியான முக அமைப்பு இருக்காது. சிலரின் முகம் வட்ட வடிவமாக இருக்கும். ஒரு சிலருக்கு தாடை நீண்டு இருக்கும். சதுர வடிவத்திலும் முக அமைப்பு கொண்டவர்கள் உள்ளனர். எப்படி ஒவ்வொருவரின் முக...

திருமணம் என்றாலே கனவுகள்… கனவுகள்… கனவுகள்தான்! கனவுகள் மணமக்களுக்கு மட்டுமில்லை அவர்களின் பெற்றோருக்கும் இருக்கும். என் பெண்ணோட கல்யாணத்தை இப்படி செய்யணும், என் பையனோட கல்யாணத்தை அப்படி நடத்தணும் என விதவிதமாகக் கனவு காண்பவரா...

எண்டமிபியா ஹிஸ்டோலிட்டிக்கா என்ற ஒட்டுண்ணியால் உண்டாகும் நோயே அமிபியாசிஸ். எண்டமிபியா ஹிஸ்டோலிட்டிக்காவால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் 10-20 % பேருக்கே நோய் ஏற்படும். இது யாவரையும் பாதிக்கும் என்றாலும் வெப்ப மண்டலப் பகுதியில் சரியான சுகாதார வசதியற்று...

மரகதநாணயம் இயக்குநர் ஏ.ஆர்.கே.சரவண் இயக்கத்தில் ஹிப்ஹாப்தமிழா ஆதி கதாநாயகனாக நடித்து சமீபத்தில் வெளியான வீரன் திரைப்படத்தின் மூலம் தமிழ் திரையுலகில் நாயகியாக அறிமுகமாகி இருக்கிறார் ஆதிரா ராஜ். மலையாள வரவான ஆதிரா ராஜ், 2020...

ஜீவனாம்சம் மற்றும் பராமரிப்புச் சட்டங்கள் ஏராளமாக இருந்த போதிலும், பெண்கள் வெறுங்கையுடன் இருக்கிறார்கள். மோசமான திருமணத்திற்குப் பிறகு வாழ்க்கையைச் சந்திக்க போராடுகிறார்கள். ஏனெனில் இந்தச் சட்டங்கள் பெண்களுக்கு எந்தவிதமான பாதுகாப்பையும் வழங்கவில்லை என்று நிபுணர்கள்...

நம் வீட்டில் நடக்கும் நிகழ்ச்சிகளுக்கு பெரும்பாலும் பூக்களால்தான் வீட்டை அலங்கரிப்பது வழக்கம். பூக்கள் கொண்டு என்ன தோரணங்கள் அமைக்கலாம், அதில் என்ன மாதிரியா புதுவிதமான அலங்கரிப்புகள் கிடைக்கும் என்று நாம் வலைத்தளம் முதல் அனைத்து...

ஆண்கள் தங்களுடைய பாலுணர்வைத் தூண்டும் விதத்தில் பார்க்கிற ஆபாசப் படங்கள் தாம்பத்ய ஈடுபாட்டைக் குறைப்பதாகவும், இதனால் நீண்ட நேரம் உறவு வைத்து கொள்ள முடியாமல் போவதாகவும் சமீபத்தில் நிகழ்த்தப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வு ஒன்றில் தெரிய...

இவை எல்லாமே ரகசியமாக அதிகமாக தேடப்படுபவை. பருவமடைந்த மனிதர்கள் வாங்கிப் பயன்படுத்த விரும்பும் பொருட்கள் இவை. ஆனாலும் இதைப் பற்றியெல்லாம் நாம் வெளிப்படையாக அதிகம் பேசிக் கொள்வதில்லை. அவைதான் Sex Toys. இந்தியாவில் செக்ஸ்...

தேவையான பொருட்கள் தண்டுக்கீரை – 1 கட்டுதேங்காய்த்துருவல் – முக்கால் கப்எண்ணெய் – தேவைக்கேற்பகடுகு – அரை டீஸ்பூன்உளுந்தம்பருப்பு – அரை டீஸ்பூன்பெரிய வெங்காயம் – 1பச்சை மிளகாய் – 2கறிவேப்பிலை – ஒரு...

தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் சால்னா – 2 கப்பரோட்டா – 2வாழை இலை – 1நறுக்கிய வெங்காயம் – 1கொத்தமல்லி – சிறிதளவுஎண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன். செய்முறை முதலில் வாழை இலையை அடுப்பில்...

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்த உணவான காராமணியில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. இவற்றை காலை, மாலை, இரவு என மூன்று நேரங்களிலும் எடுத்துக்கொண்டால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. பி காம்ப்ளக்ஸ், கனிமச்சத்துக்கள், புரதச்சத்து, மாவுச்சத்து,...

சர்க்கரை நோய் இன்று இந்தியாவைப் பிடித்து உலுக்கிக்கொண்டிருக்கும் வாழ்க்கைமுறை நோய்களில் முதன்மையானது. சர்க்கரை நோய் வந்த பலருக்கும் எழும் பிரதானமான கேள்வி, ’இயற்கையான வழிகளில் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த வழி உள்ளதா?’ என்பதுதான். யோகா...

நான் சந்தனம்பூசிக்கொள்மணம் பெறுவாய்நான் மலர்சூடிக் கொள்தேன் பெறுவாய்நான் நதிஎனக்குள் குதிமீனாவாய்– எஸ்.வைத்தீஸ்வரன் குப்புசாமியின் கவலையெல்லாம், முன்புபோல தனது ஆணுறுப்பு விறைப்பதில்லை என்பதாக இருந்தது. அதனால்தான் செக்ஸில் முழுமையாக ஈடுபட முடியவில்லை என சலித்துக் கொண்டார்....

உடலுறவுக்கு பின்னான விளையாட்டுகள் பற்றி தெரியுமா ! தெரியவில்லை என்றால் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உடலுறவுக்கு பின் உண்டாகும் களைப்பினால் பெருபான்மையான ஆண்கள் உடலுறவுக்கு பின்னர் விளையாட வேண்டிய விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதில்லை. இந்த உடலுறவுக்கு...

ஒவ்வொரு பூவும் ஒவ்வொரு வகையான நன்மைகளைக் கொண்டது. அவற்றில் அடங்கியுள்ள சத்துக்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. பூக்களில் ஏராளமான வைட்டமின்கள், ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்ஸ் உள்ளன. இதனால் சருமத்தை இளமையாக மாற்றுவதோடு, மினுமினுப்பாகவும் வைக்க...

அகவையை அனுபவித்தல்! சமீபத்தில் நீயா நானா எனும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் ஒரே குடும்பத்தை சேர்ந்த மூன்று தலைமுறைகொண்ட பெண்கள் கலந்து கொண்டனர். அதில் ஒரு பெண் தனது பேத்தி தன்னை பாட்டி என அழைக்கக்கூடாது...

வீட்டை அலங்கரிப்பதற்காக முன் வாசலில் தோரணங்களை கட்டி தொங்கவிடுவோம். அந்த மாதிரி ஒரு தோரண வகைதான் ‘பிச்வாய் ஹேக்கிங்ஸ்’. கிருஷ்ணர், பசு மாடு போன்ற உருவங்களை மையமாக வைத்து உருவாக்கப்படும் இந்த ஹேக்கிங்ஸ் வட...

ஒருவருக்கு ஒரு கனவும், அதை அடைய வேண்டும் என்ற ஆர்வமும் இருந்தால், அதை அடைவதை யாராலும் தடுக்க முடியாது என்று சொல்கிறார் டெல்லியை சேர்ந்த ஆர்த்தி ராவத். சமூக வலைத்தளங்களில் ‘பேப்பர் கேர்ள்’ என்று...

இந்திய வீடுகளில் குழந்தைகள் முன்போ, பெரியவர்கள் முன்போ புதுமணத் தம்பதிகள் கூட ஒட்டி நின்று பேசுவதையும் மாபெரும் குற்றமாகத்தான் இன்றளவு பார்க்கப்படுகிறது. மனித வாழ்வுக்கு சத்தான சாப்பாடு, உடற்பயிற்சி எவ்வளவு முக்கியமோ, அந்த அளவுக்கு...

மன்மதக்கலை சொன்னால்தான் தெரியும்! டாக்டர் டி.நாராயண ரெட்டி கைவிடாதீர்கள் முத்தத்தைஉங்கள் அன்பைத் தெரிவிக்கசாகஸத்தைத் தெரிவிக்கஇருக்கும் சில நொடிகளில்உங்கள் இருப்பை நிரூபிக்க.– ஆத்மாநாம் கண்மணிக்கு முதல் இரவு. அந்த இரவில் பெரும் ஏமாற்றத்தை சந்தித்து இருந்தாள்....

இந்த மொமன்ட்ஸ்தான் உன் லைஃப் ஃபுல்லா உன் கூடவே வரும். ஆனால் அதை கேப்சர் பண்ண நல்ல போட்டோகிராஃபர் வேணுமே? என்கிற தொலைக்காட்சி விளம்பரத்தை கட்டாயம் பார்த்திருப்போம். கல்யாண புகைப்படம் என்றால் மணமக்கள் மாலையினை...

தளராமல் தாண்ட என்ன வழி? நாற்பத்து ஐந்து வயதைக் கடந்த பெண்மணி ஒருவர் முதுகு வலிக்காக என்னிடம் மருத்துவம் பார்க்க வந்திருந்தார். அவரின் வலிக்கு உரிய மருத்துவம் வழங்கிய பின்னர் அவரிடம் பேசுகையில்தான் தெரிந்தது...

குள்ளக்கார் அரிசி என்பது பழங்கால மற்றும் இந்தியாவின் உள்நாட்டு அரிசி வகையாகும். இது சிவப்பு அரிசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. 80 முதல் 100 நாட்களில் அறுவடை செய்யக்கூடிய குறுகிய காலப் பயிராகும். இந்த நெல்...

மன்மதக்கலை சொன்னால்தான் தெரியும்! கூட்டிலிருந்துவிழுந்தெழுந்துபயத்தோடுபறக்கக்கற்றுக்கொள்ளும்குஞ்சுப் பறவைக்காககுனிந்து கொடுக்கிறது வானம்.– க.மோகனரங்கன் மனோரஞ்சனுக்கு 28 வயது. படித்த வாலிபன். இன்னும் திருமணம் செய்துகொள்ளவில்லை. அவன் ஒரு வினோத பயத்துடன் என்னைச் சந்திக்க வந்திருந்தான். என்ன பிரச்னை...

மன்மதக்கலை சொன்னால்தான் தெரியும்! டாக்டர் டி.நாராயண ரெட்டி நல்லதோர் வீணை செய்தே – அதைநலங்கெடப் புழுதியில் எறிவதுண்டோ?- மகாகவி பாரதியார் பரமேஸ்வரியை கல்லூரி முடித்த உடன் ராஜபாளையத்தில் மாப்பிள்ளை பார்த்து கட்டிக் கொடுத்தார்கள். மாப்பிள்ளை...

நேற்றைய தினம் 78 வயது நிரம்பிய முதியவர் ஒருவரைச் சந்தித்தேன். ஓய்வு பெற்ற தலைமை ஆசிரியர் அவர். அவரது மனைவி கைத்தாங்கலாக அவரை அழைத்து வந்தார். சர்க்கரை நோய் இல்லை, நரம்புத் தளர்ச்சி இல்லை,...

அந்த ஒரு நாள் எந்த ஒரு பெண்ணும் தான் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பாள். அவள் வாழ்வில் மறக்க முடியாத நாள். பசுமையாக அவளின் மனதில் நிலைத்து இருக்கும் அந்த ஒரு நாள்...

* மிக்ஸியில் மாதத்துக்கு ஒரு முறை சிறிதளவு கல் உப்பைப் போட்டு சிறிது நேரம் ஓட வைத்து பின்பு கழுவி வந்தால் மிக்ஸியின் பிளேடுகள் கூர்மையாகும். * கல் உப்பு வைக்கும் ஜாடியில் இரண்டு...

மாலையிடும் சொந்தம் முடி போட்ட பந்தம்பிரிவென்னும் சொல்லே அறியாததுஅழகான மனைவி அன்பான துணைவிஅமைந்தாலே பேரின்பமே… – கவிஞர் வாலி செல்வாவுக்கு வயது 32 ஆகியும் திருமணத்தில் நம்பிக்கை இல்லை. திருமணம் செய்துகொண்டால் ஒரு பெண்ணுக்கு...

ஆணும் பெண்ணுமாய் இரண்டு உயிர்கள் படைக்கப்பட்டதன் முதல் நோக்கம் இனவிருத்தி. இதற்கான உபகரணம்தான் தாம்பத்யம். ஒரு மனித உயிரை உற்பத்தி செய்வதென்பது இயந்திரத்தனமாக நடப்பதில்லை. ஈர்த்து, இணைத்து, காதல் கொள்ளச் செய்து… காமத்தால் அந்தக்...

முடக்குவாத நோய்களை தீர்க்க கை வைத்தியத்தில் வாத நாராயணன் கீரையை அதிகம் உபயோகப்படுத்தப்படுகிறது. வாதநாராயணன் இலைகள், கைப்புச் சுவையும், வெப்பத் தன்மையும் கொண்டவை. ஆதிநாராயணன், வாதரசு, வாதமடக்கி போன்ற பெயர்களாலும் இது குறிப்பிடப்படுகின்றது. தமிழகமெங்கும்,...

டயாபடீக் பாதப் பராமரிப்பு! பொதுவாக, ஒவ்வொரு மனிதனும் தனது வாழ்நாளில் பூமியை நான்கு முறை சுற்றி வரும் அளவிற்கு நடக்கிறார்கள். அந்தளவிற்கு நம்மை தாங்கி நடக்கும் பாதத்தை நாம் அவ்வப்போது கவனிப்பதும், பராமரிப்பதும் அவசியமாகும்....

உன்னை விலக்கி என்னை தனித்துத் தியானிக்க வைக்கும் உயிரின் நோக்கம் தனித்து தியானித்திருந்தது – தேவதேவன் மாரிமுத்து-மதுமிதா தம்பதிக்கு திருமணம் பெற்றோர்களால் சிறப்புடன் நடத்தப்பட்டது. அடுத்த வருடமே மதுமிதா கர்ப்பமானாள். கோலாகலமாக வளைகாப்பும் நடந்தது....

நான் இருந்து விடுகிறேன்இத்தனைக்கும் நடுவில்நீ என் அருகில் இருப்பதாய்சொல்லும் ஒரு வார்த்தையில்– கவிதா (நார்வே) நோவாவுக்கு வயது 40. மனைவி நடிகை போல இல்லை என்ற கவலை அவருக்கு எப்போதும் உண்டு. எப்போதும் டி.வி.யில்...

உணவுக்கும் நிறமுண்டு நிறம் அல்லது வண்ணம் என்பது ஒளியின் பல்வேறு அலைநீளங்களை ஒருவரின் கண்கள் உணரும் நிலையில்தான் வெளிப்படுகிறது. பஞ்ச பூதம் உள்ளிட்ட, இயற்கை, செயற்கை, உயிருள்ள, உயிரற்ற என்ற வேறுபாடில்லாமல் பிரபஞ்சத்திலுள்ள அனைத்திற்கும்...

சத்தான மற்றும் ரசாயன கலப்பில்லாத பாதுகாப்பான உணவான சிறுதானியங்களின் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிக்கும் வகையில், ஐக்கிய நாடுகள் பொது சபை 2023 ஆம் ஆண்டை சர்வதேச சிறுதானிய ஆண்டாக அறிவித்துள்ளது. இதன் நோக்கம், சிறுதானியங்களின் ஊட்டச்சத்து...