Month: April 2023

ஓவியங்கள் மனிதர்களின் கட்டுப்பாடுகளுக்கும் சிந்தனைகளுக்குள்ளும் அடங்காதவை. நம்முடைய சிந்தனைகள் விரிவடையும் போதுதான் ஓவியங்களின் பரந்து விரிந்து கிடக்கும் பரப்பை நம்மால் அறிய முடியும். நாம் பார்த்த உலகத்தை அப்படியே தாளில் வரையும் தந்திரம் தெரிந்தவர்களே...

‘பெண்கள்தான் சக்தி. அவர்கள் தான் வீட்டினை காக்கும் மகாசக்தி. அம்மா, அக்கா, தங்கை, மனைவி என பல முகங்கள் கொண்டவர்கள். இப்படி பல வாக்கியங்கள் பெண்களைப் போற்றும் வண்ணம் நாம் பார்த்திருப்போம், படித்திருப்போம். ஆனால்...

உடலுறவில் ஈடுபடுவது ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இன்பத்தைக் கொடுப்பது மட்டுமல்ல. அதனால் ஏராளமான உடல் ஆரோக்கியமும் உண்டு. அப்படி தினமும் உடலுறவில் ஈடுபடுவதன் மூலம் உடலுக்குள் என்னவெல்லாம் நடக்கும்? தினமும் உடலுறவில் ஈடுபட்டால் மனஅழுத்தம் குறையும்....

திருமணமான தம்பதியரிடையே செக்ஸ் உறவு என்பது அவசியமான, மகிழ்ச்சி தரக்கூடிய விடயம். ஆனால் காதல் பருவத்தில் காமத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்காமல் இருப்பது அவசியம் என்கின்றனர் காதல் பற்றிய ஆய்வாளர்கள். காதலிக்கும் போது உறவு அனுபவித்த...

சர்வதேச அளவில் ஏற்படும் புற்றுநோய்களில் நான்காவது இடத்திலும், மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு அடுத்ததாக பெண்கள் அதிகம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்றாகவும் கருப்பை புற்றுநோய் இருக்கிறது.ஆண்டுதோறும் சுமார் 1 லட்சத்து 22 ஆயிரம் பெண்கள் கருப்பை...

எனிமா சிகிச்சை மலச்சிக்கல் ஆரம்பநிலையில் உள்ளவர்கள், வயிறை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதற்கு எனிமா பயன்படுத்தலாம். எனிமா எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது உங்களுக்கு தெரிந்தால் எடுக்கலாம். அல்லது அருகில் உள்ள அரசு...

கோயம்புத்தூர் அவினாசி ரோட்டில் உள்ளது இளம் பருவ வயதினருக்கான உடல் நல மையம். இதனை குழந்தை நல மருத்துவர்களான டாக்டர் ஜெயஸ்ரீ, டாக்டர் லஷ்மி சாந்தி இருவரும் நடத்தி வருகிறார்கள். இவர்கள் இருவரும் பல...

தினமும் 30 – 40 நிமிடங்கள் வரை உடற்பயிற்சி செய்வது உடல் மற்றும் மனம் இரண்டுக்கும் மிகவும் நல்லது. உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் செரடோனின் அதிகமாக உற்பத்தி ஆகும். அது மனதை அமைதிப்படுத்துவதில் முக்கிய...

ஆணுக்கும், ஒரு பெண்ணுக்கும் கிடைக்கும் மகிழ்ச்சியான நேரத்தில், அதை மேலும் இன்பமாகக் கொண்டாடவே மனம் விரும்பும். இது மனித இயல்பு, இந்த நிலையில், எண்ணெய் தேய்த்து குளித்த அன்று தாம்பத்திய உறவு வைத்துக் கொள்ளலாமா?...

சதவீதத்துக்கும் மேற்பட்ட தம்பதியினர் உடலுறவில் அதிருப்தியுடன் இருப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. உடலுறவில் திருப்தி அடைந்த மனிதன் மட்டுமே வாழ்கையில் திருப்தி அடைவான். உடலுறவில் முழு திருப்தி அடையாத மனிதனிடம் வேறு என்ன இருந்தாலும் ஒரு...

ஒரு மருத்துவ ரிப்போர்ட்! பிறந்தது முதல் 1 வருடம் வரை அசுர வளர்ச்சிக் காணப்படும் பருவம், இளங்குழவிப் பருவம். ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையில் இளங்குழவி பருவம் தவிர வேறெந்தப் பருவத்திலும் வேகமான வளர்ச்சியைப் பார்க்க...

தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்பப் பருவ மாற்றமும், அதற்கேற்ப உடல் மாற்றங்களும் நிகழ்வது இயல்புதான். கோடை காலத்தில் இது போன்ற மாற்றங்கள் அதிகம் ஏற்படுகின்றன. வெப்பநிலை அதிகரிப்பதால் உடலில் பல்வேறு உபாதைகள் உண்டாகின்றன. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒவ்வொரு...

புனிதமிக்க ஒரு பாரம்பரிய நடைமுறையாகும். வெளிப்படையற்று இருந்த இருமனம் ஒன்றாகும் அற்புதமிக்க தருணமாகும். உடலும் மனமும் ஒன்றாகச் சங்கமிக்கும் அந்த நாளானது புதிய அனுபவம், புதிய புரிந்துணர்வு, புதிய உறவுமுறை என்பனவற்றை நடைமுறையில் தோற்றுவிக்கும்...

தம்பதியருக்கு உடலுறவு கொள்ள சரியான கால கட்டம் எது என்ற சந்தேகம் இருந்து கொண்டே இருக்கிறது. சிலர் எப்பொழுது உடலுறவு கொண்டால், குழந்தை உருவாகும். எந்த சமயம் உடலுறவு கொண்டால் அதிக இன்பத்தை பெற...

தைராய்டு பிரச்சினைகள் : தைராய்டு என்பது கழுத்தின் முன்பகுதியின் கீழ்பாதியில் இருக்கும் நாளமில்லா சுரப்பி. இதன் முக்கிய பங்கு தைராய்டு ஹார்மோன்களை சுரப்பது தான். இந்த ஹார்மோன் இரத்தத்தின் மூலம் உடலெங்கும் செலுத்தப்பட்டு, அனைத்து...

ஈஸி டிப்ஸ்! அதிகாலையில் விழிக்க வேண்டும் என எண்ணம் இல்லாதவர்கள் யாரும் இல்லை. ஆனால், எல்லோராலும் அது முடிவது இல்லை. காரணம், சரியான திட்டமிடல் இல்லாததும் தீவிரமான மனநிலை இல்லாததும் தான். நம் உடலை...

திருமணத்தில் மணப்பெண், மணமகன் எவ்வளவு முக்கியமோ, அதுபோல மணமகன், மணமகளின் உடையும் பார்க்கிறவர்களை கவர வேண்டும் என்றுதான் அனைவரும் நினைப்பார்கள். அதற்கு, நாம் சரியான பொருத்தமான உடைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். குறிப்பாக நம்...

தற்போது புடவை கட்டுபவர்களின் மிகப்பெரிய சவால் என்பது அதற்கு மேட்சான, கிளாஸிக்கான ப்ளவுஸ்களை தைத்து போடுவது தான். இப்போது புற்றீசல்கள் போல டிசைனர் ப்ளவுஸ்க்கென கடைகள் புதிது புதிதாக முளைத்து வருகிறது. ஆயிரங்களில் ஆரம்பித்து...

மஞ்சளில் ஏராளமான ஆரோக்கிய குணங்கள் அடங்கியிருப்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தன்மை, வயதான தோற்றத்தினை குறைக்கும் திறன், அழற்சியினை கட்டுப்படுத்துதல் என பல்வேறு நலன்கள் உள்ளது. இதன் காரணமாக மஞ்சள் சரும...

குடும்ப உறவில் இருக்கும் சிக்கலே அதிலிருக்கும் பொறுப்புகள் தான். கணவன்,மனைவி என இருவேறு துருவங்களுக்கு இடையில் நடக்கும் பனிப்போர் ஒருபுறம் இவர்களின் காதல் சாட்சியாய் பிறந்த குழந்தை ஒரு புறம் என வாழ்க்கையே பெரும்...

உடலுறவுக் கொள்வது போன்ற விசித்திரமான கனவுகள் வருவது ஏன்? பெண்கள் அவர்களது ஆண்களிடம் சில விஷயங்களைக் கேட்க தயங்குகின்றனர். உண்மையை சொல்ல வேண்டுமானால், கொஞ்சம் பயப்படுகின்றனர். திருமணத்தைப் பற்றிய பேச்சுகளுக்குக் கூட அவர்கள் தயங்கமாட்டார்கள்....

பெற்றோர்கள் பிள்ளைகளை வளர்க்கும் முறையில் தான் குழந்தைகளின் நடத்தை அமையும். பொய் சொல்வது என்பது குழந்தைகள் செய்யும் அடிப்படையான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். அதற்காக நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என்றாலும்கூட காலப்போக்கில் அதனை அவர்களாகவே, தங்களுடன்...

தற்போதைய சூழலில், மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் வளையாது வேலை செய்யும் வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக, நம் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் உண்டாகிறது. இதனால், எலும்புகள் பலவீனமடைவதுடன் பிற உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்னைகளும்...

உடலுறவு என்பது நமது ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பகுதியாக விளங்குகிறது. இதனால் மன அழுத்தம் குறைகிறது. மன அழுத்தம் என்பது வெறும் மன அழுத்தமாக மட்டுமே இருப்பதில்லை… இது வளர்ந்து நமக்கு பெரிய பெரிய ஆரோக்கிய...

உடலின் நடுப்பகுதியை சிறப்பாக வைத்துக்கொண்டால், உடற்பயிற்சிகள், விளையாட்டு மற்றும் உடலுறவு உள்ளிட்ட தினசரி செயல்பாடுகள் பலவற்றிலும் சிறப்பாக செயல்பட முடியும். ஆண் பெண் இருபாலருக்கும், உடலின் ஆற்றல், இரத்த ஓட்டம் ஆகியவை சிறப்பாக இருந்தால்,...

2012-ஆம் ஆண்டு ‘மாஸ்டர்ஸ்’ என்னும் மலையாள திரைப்படத்தில் குழந்தை நட்சத்திரமாக அறிமுகமானவர் நடிகை இவானா. அலீனா ஷாஜி எனும் அவரது இயற்பெயரை திரைத்துறைக்காக, இவானா என்று மாற்றி வைத்துக் கொண்டார். இவானா கேரள மாநிலத்தை...

கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டாலே, பலருக்கும் அவ்வப்போது உடல் உஷ்ணமாகி பாடாய்ப்படுத்தும். இந்த உடல் உஷ்ணத்திலிருந்து விடுபட, வாரம் ஒருமுறை எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது அவசியமாகும். மேலும், எண்ணெய் குளியல் தரும் பலன்களை பார்ப்போம்:சருமத்தில் எண்ணெய்ப் பசை...

காலையில் எழுந்ததும் சமையல் வேலை, பாத்திரம் துலக்குவது, வீட்டை சுத்தம் செய்வது, துணி துவைப்பது, குழந்தை வளர்ப்பு, முதியோர் பராமரிப்பு, குடும்பத்தில் நோயுற்றோரை பராமரிப்பது, குழந்தைகளுக்கு பாடம் சொல்லித்தருவது, வீட்டிற்கான திட்டமிடல், பொருள் வாங்குதல்,...

சமூகத்திற்குத் தேவையான, ஆனால், மற்றவர்கள் பேசத் தயங்குகிற விஷயங்களை காட்சி வழியாகவும், எழுத்து வழியாகவும் ஆவணப்படுத்தி வருபவர் ஊடகவியலாளர் கீதா இளங்கோவன். நம்பிக்கை மனுஷிகள், சாதிகள் இருக்கேடி பாப்பா, மாதவிடாய் போன்ற இவரின் ஆவணப்படங்கள்...

*நான்ஸ்டிக் தவாவை உபயோகிக்கும் முன் கண்டிப்பாக பாத்திரத்தை கழுவ வேண்டும். *கழுவுவதற்கு சோப்புத்தூளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். கிளீனிங் பவுடர் பயன்படுத்தக் கூடாது. *நான்ஸ்டிக் தவாவை பயன்படுத்தும்போது அதிகமான சூட்டில் வைக்காமல், குறைந்த மிதமான...

கடந்த 25 வருடங்களுக்கு மேலாக தொழில்நுட்ப வளர்ச்சிக்கு முக்கிய பங்கு வகித்து வருகிறது ஐ.டி துறை. இந்த துறை வளர ஆரம்பித்த காலக்கட்டத்தில் பலருக்கு வேலை வாய்ப்பு அளித்து, அவர்கள் எதிர்பார்க்காத சம்பளத்தையும் கொடுத்தது....

பலரது வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி என்பது அவ்வப்போது வந்து போகும் விளம்பர இடைவேளை மாதிரி ஆகிவிட்டது. அதற்கு காரணம் அவரவர் மனம் தான். ஒருவர் எதை அதிகமாக நினைக்கிறாரோ அதையே மனம் திரும்பத் திரும்ப கேட்கிறது....

படுக்கையறையின் மிகச் சிறந்த ஆயுதங்களில் ஒன்று ஸ்பரிசம். தொட்டுத் தொட்டு ஸ்ருதி கூட்டடுவதன் மூலம் தான் அருமையான ஸ்வரத்தைப் பெற முடியும். படுக்கையறையில் பெண்ணைக் கையாளத் தெரிந்தவர்கள் தான் கை தேர்ந்த சிற்பியைப் போன்றவன்...

டெல்லியை சேர்ந்த சாதாரண பெண். என் கணவரை பிரிந்து வாழ்ந்து வருகிறேன். வெறும் 15 மாத திருமண வாழ்க்கையிலேயே என் கணவர் என்னை விவாகரத்து செய்ய முடிவு செய்துவிட்டார். இதற்கு காரணம், எனக்கு பத்து...

தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளில் அதிகம் விளையும் பழமாகவும், அதிக மக்களால் விரும்பி சாப்பிடப்படும் ஒரு பழமாகவும் மங்குஸ்தான் பழம் இருக்கிறது. இப்பழத்தின் தாயகம் மலேசியா ஆகும். ஆரம்பகாலத்தில் தாய்லாந்து, மலேசியா, வியட்நாம், சிங்கப்பூர் போன்ற...

பெண்களுக்கு பெண்ணுறுப்பில் ஒரு சில பிரச்சனைகள் வருகிறது. இதனால் அவர்கள் வெளியிடங்களுக்கு செல்லுதல், வேலைக்கு செல்லுதல் போன்ற நேரங்களில் அவர்களுக்கு இது பிரச்சனையை தருவதாக இருக்கும். மிகுந்த சிரமத்திற்கும் உள்ளாக்கும். பெண்ணுறுப்பில் ஏற்படும் பருக்கள்...

உடலுறவுக்கு முன்னர் உங்களது மனைவியை சந்தோஷப்படுத்த நீங்கள் எக்கச்சக்க விஷயங்களை செய்வீர்கள். இது உண்மையில் சிறந்த விஷயம் தான். உடலுறவுக்கு முன்விளையாட்டுகள் என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று தான். இதில் எல்லாம் சரியாக இருக்கும்...

கற்றாழை உச்சி முதல் உள்ளங்கால்வரை உள்ள அத்தனை உறுப்புகளுக்கும் உகந்த ஒரு மூலிகை ஆகும். கற்றாழைக்குக் கன்னி, குமரி என்ற பெயர்களும் உண்டு. கற்றாழையில் சிறு கற்றாழை, பெரும் கற்றாழை, செங்கற்றாழை, பேய்க்கற்றாழை, கருங்கற்றாழை,...

எச்சரிக்கும் இயன்முறை மருத்துவம்! கர்ப்பகாலம் முழுவ தும் நம் வீட்டில் உள்ள அனைவரது கவனமும் தாய் மீது இருக்கின்ற மாதிரி குழந்தை பிறந்த பின்பும் இருப்பதில்லை. அதனால் அவர்கள் பல்வேறு பாதிப்புகளுக்கு உள்ளாக நேரிடுகிறது....