Month: April 2023

பிடித்த துறை, பிடித்த வேலை, பிடித்த இடம் என்று என்னதான் எல்லாம் பிடித்ததாக அமைந்தாலும் நம்மை எல்லோரிடமிருந்தும் தனித்துவமாக்கி காட்டும் முயற்சியில்தான் மக்கள் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். அது சிறு புள்ளியாக இருந்தாலும் அதனை விடாமல்...

சிறப்புக் குழந்தைகளில் பலரும் இசைத் துறையில் திறமையுள்ளவர்களாக இருந்தாலும், அவர்களுக்கான வாய்ப்பு அத்தனை சுலபத்தில் கிடைத்துவிடுவதில்லை. அப்படியே கிடைத்தாலும், அவர்களது வாழ்வாதாரத்திற்கான வருமானம் கேள்விக்குறிதான்? இதனை மனதில் இறுத்தி, இசைத்துறையில் நண்பர்களாக பயணிக்கும் பின்னணி...

பனங்கற்கண்டு நிறைந்த மருத்துவக் குணம் வாய்ந்த பொருளாகும். இது மிஸ்ரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆங்கிலத்தில் இதை ராக்கேண்டி என்பர். இது ஒரு சுத்திகரிக்கப்படாத அல்லது தூய்மைப்படுத்தப்படாத சர்க்கரை ஆகும். பனை மரத்திலிருந்து இது தயாரிக்கப்படுகிறது....

கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டாலே, அனல்காற்று, தாகம், வெப்பம், எரிச்சல் போன்றவை கோடையில் வாட்டும் பிரச்னைகளாகும். எனவே, பல்வேறு உணவுகள், பழங்கள், பானங்கள் இவற்றை பயன்படுத்தி கோடையை சமாளிக்கிறோம். அந்தவகையில், முலாம்பழம் ஒரு சிறந்த பழமாகும். இப்பழம்...

அருமை! உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை பிறந்துள்ளது; நாள் முழுவதும் உங்கள் மனதில் என்ன எண்ண ஓட்டங்கள் இருக்கும் என்பது அறிந்த ஒன்றுதான். ஒரு நாளின் முடிவில் உங்கள் மனதில் உங்கள் குழந்தை மீண்டும் தூங்கி...

தம்பதியர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் பகல் வாழ்க்கையிலே சோர்ந்து போகிறார்கள். அதனால் இரவு வாழ்க்கையில் அவர்களுக்கு அவ்வளவாக விருப்பம் இல்லை. இரவு என்றால் சாப்பிட வேண்டும்- தூங்கவேண்டும் என்பதுதான் அவர்களது விருப்பமாக இருக்கிறது. தாம்பத்ய தொடர்பில் ஈடுபடுவதை...

*வெற்றிலை காம்புகளை இட்லி, தோசைக்கு மாவு அரைக்கும் போது மாவில் சேர்த்து அரைத்தால் புளிக்காது. *கருணைக்கிழங்கை வேக வைக்கும் போது சிறிதளவு வெல்லம் சேர்த்து வேக வைத்தால் சீக்கிரம் வெந்து விடும். *சாம்பார், கீரை,...

“உணவே மருந்து’’ என்று மக்கள் உணவிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்தாலும் அந்த உணவு முற்றிலும் இயற்கையான முறையில் அல்லது செயற்கை முறையில் உருவாக்கப்பட்டதா என சந்தேகம் கொள்ள நேரமில்லாத ஒரு இயந்திரத்தனமான வாழ்க்கையில் சிக்கியுள்ளனர். அவர்களின்...

தலைமுடி கலையாமல் இருக்கவும், கூந்தல் அலங்காரம் நீண்ட நேரம் அப்படியே இருக்கவும் தற்போது பலரும் ஹேர் ஜெல் பயன்படுத்துகிறார்கள். இதன் காரணமாகவே, இப்பொழுது நிறைய ஹேர் ஜெல் தயாரிப்புகள் மார்க்கெட்களில் கிடைக்கிறது. இதுபோன்ற ஹேர்...

70 வயதான என் அம்மாவுக்கு சர்க்கரைநோய். கடந்த ஓராண்டாக ஞாபகமறதியால் அவதிப்படுகிறார். கைகளில் நடுக்கம் இருப்பதால், சாப்பிட சிரமப்படுகிறார். நேராக நிற்கவோ, நடக்கவோ முடியவில்லை. சில நேரம் நடக்க முயன்று கீழே விழுந்துவிடுகிறார். அம்மாவை...

உடலுறவு என்பது நமது ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பகுதியாக விளங்குகிறது. இதனால் மன அழுத்தம் குறைகிறது. மன அழுத்தம் என்பது வெறும் மன அழுத்தமாக மட்டுமே இருப்பதில்லை… இது வளர்ந்து நமக்கு பெரிய பெரிய ஆரோக்கிய...

பலரும் இதனை பற்றி வெளிப்படையாக கூற மாட்டார்கள். ஆனால் ஒவ்வொருவருக்கும் தங்களது முதல் உடலுறவு அனுபவமானது மிக சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் இது எல்லோருக்கும் மிகச் சிறந்த அனுபவமாக...

கணவன் இறந்ததால் 4 மாதங்கள் தனியாக ஆண்கள் யாரையும் பார்க்காமல் வீட்டிற்குள்ளேயே இருக்க வேண்டும் என மதம் சொல்லும் ‘இத்தாத்’ எனும் கொள்கையை பின்பற்றி அதன்படி வீட்டினுள் இருக்கிறாள் நஜ்மா. ஒரு நடு இரவில்...

கொரோனா… அந்த இரண்டு வருடம்… பலரின் வாழ்வில் பலவித மாற்றங்களை ஏற்படுத்தியது என்பதை மறுக்க முடியாது. பலரின் வாழ்வை பாதித்தாலும், சிலருக்கு நன்மை பயக்கும் விதமாகவும் அமைந்துள்ளது. இந்தக் காலக்கட்டத்தில் பலர் தங்களுக்குள் ஒளிந்திருந்த...

அவசரப் பயன்பாட்டுக்காக கண்டுபிடிக்கப்பட்ட செல்போன்கள் இன்று அத்தியாவசியமாக மாறிவிட்டது அனைவரிடத்திலும். உள்ளங்கையில் உலகத்தைக் கொண்டு வந்தாலும், இது தரும் ஆபத்தும் அதிகமே. அந்த வகையில், ஸ்மார்ட் ஃபோன்கள் பயன்பாடு மற்றும் தனிப்பட்ட ஆடியோவின் ஒலி...

கோடைகாலம் வந்துவிட்டாலே சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை வாட்டும் பிரச்னை நீர்க்கடுப்பு. இது போதியளவு நீர் குடிக்காததால் ஏற்படும் பிரச்னையாகும். நீர்க்கடுப்பு ஏற்படும்போது, சிறுநீர் வெளியேறும் அளவு குறைந்து வலி ஏற்படும். சிறுநீர்...

வயதில் செக்ஸில் இருக்கும் வேகம் 50 வயதிலும் வேண்டும் என்று எதிர்பார்த்தால் ஏமாற்றமே மிஞ்சும். வயதானால் செக்ஸில் வேகம் குறையுமே தவிர, திறன் குறையாது. இருபது வயதில் கவர்ச்சி உடையுடன் ஒரு பெண்ணைப் பார்த்தாலே...

ஆண்கள் பொதுவாக காலையில் எழுந்திருக்கும் போதுதான் அதிக உணர்ச்சிப் பெருக்கில் இருப்பார்கள். அதிலும் அழகிய காதலி அவருடைய அருகில் இருந்தால்?… சொல்லவா வேண்டும் அதிகாலைப் பொழுதில் உடலுறவில் ஈடுபடுவது தனி சுகம் என்று கூறுகிறார்கள்....

ஈர்ப்பும் கவர்ச்சியும் பரவசமூட்டுவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. பெண்களைப் பரவசத்தில் ஆழ்த்துவது ஒரு கலை. அது அவ்வளவு எளிதாக ஆண்களுக்கு வாய்ப்பதில்லை. ஆண், பெண்ணிடம் தோற்றுப்போகும் சில இடங்களில் இதுவும் ஒன்று. இந்த விஷயத்தில்...

யோகா மற்றும் நேச்ரோபதி மருத்துவர் என். ராதிகா நீர் சிகிச்சை என்பது இயற்கை மருத்துவத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இதில் பலவிதமான நீர்சிகிச்சை இருக்கின்றன. அதில் கால்களுக்கான நீர்சிகிச்சை முறையும் அதன் பயன்கள் குறித்தும் விளக்குகிறார்...

முடக்கற்றான், முடக்கத்தான், முடர் குற்றான், முடக்கொற்றான், முடக்கு தீர்த்தான், உமிஞை எனப் பல்வேறு பெயர்களில் அழைக்கப்படும். இதன் தாவரவியல் பெயர் கார்டியோஸ்பெர்மம் ஹேலிகாகாபம் (Cardiospermum halicacabum ) என்பதாகும். முடக்கு + அறுத்தான் =...

பெண்களின் முக அழகு அவர்களது கண்களை பொருத்தே அமையும். ஆகவே கண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அதனை பாதுகாக்க சில எளிய டிப்ஸ்… *கண்களை தினமும் பன்னீரால் துடைத்து வந்தால் கண்கள் புதுப்பொலிவு பெறும். *திரிபலா...

கார்ப்பரேட் நிறுவனத்தில் கை நிறைய சம்பளம். கணவருக்கு சொந்தமா டிரான்ஸ்போர்ட் தொழில். அழகான ஒரு குழந்தை. பிரச்னை இல்லாத வாழ்க்கை. தற்போது தான் பார்த்து வந்த வேலையை ராஜினாமா செய்துவிட்டு… முழுக்க முழுக்க விவசாயம்...

சிலருக்கு திருமணம் ஆகி பல வருடங்கள் ஆனபின்பும் கூட உடலுறவு பற்றிய சந்தேகங்கள் இருந்துகொண்டே தான் இருக்கின்றன. மாதத்தில் எத்தனை நாள் உறவு கொள்வது ஆரோக்கியமானது, எப்படி நடந்துகொள்வது என்ற சந்தேகங்கள் வந்துகொண்டே தான்...

ஈர்ப்பும் கவர்ச்சியும் பரவசமூட்டுவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. பெண்களைப் பரவசத்தில் ஆழ்த்துவது ஒரு கலை. அது அவ்வளவு எளிதாக ஆண்களுக்கு வாய்ப்பதில்லை. ஆண், பெண்ணிடம் தோற்றுப்போகும் சில இடங்களில் இதுவும் ஒன்று. இந்த விஷயத்தில்...

எப்போதும் போல் சூரியன் மஞ்சள் கதிர்களை வீசி விடிந்து விட்டான். விடியாத தன்னை போன்ற எத்தனை பெண்கள் மனதில் அலுத்து அழுது வடிந்தபடி காலைப்பொழுதை கடக்கின்றனரோ? நினைத்த கவிதாவுக்கு முந்தைய இரவின் நினைவு வர...

கடல் என்றால் நமக்கு முதலில் நினைவுக்கு வருவது உப்பு நீரால் சூழப்பட்ட ஒரு பகுதி. அடுத்து அது பெரிய விலங்குகள் வசிக்குமிடம். இதை எல்லாம் கடந்து கடல் குறித்து பல கற்பனை கதைகளை நாம்...

தாய்மை… ஓர் உயிரை பூமிக்குக் கொண்டு வரும் புனிதப் போராட்டம். ஆம். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தாய்மை என்பது இயற்கையோடான போராட்டம்தான். கர்ப்ப காலத்தை நவீன மருத்துவம் மூன்று ட்ரைமஸ்டர்களாக அதாவது மும்மாதங்களாகப் பிரித்திருக்கிறது. இதில்...

என் வயது 30. திருமணமாகிவிட்டது. தற்போது இரண்டு மாதம் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன். எனக்குக் கடந்த ஐந்து வருடங்களாகச் சிறுநீரகக்கல் பிரச்னை இருக்கிறது. ஒரு தடவை மருந்து கொடுத்து, கல்லை வெளியேற்றியும் இருக்கிறார்கள். நான் கர்ப்பமாக...

ஆண்கள் பொதுவாக காலையில் எழுந்திருக்கும் போதுதான் அதிக உணர்ச்சிப் பெருக்கில் இருப்பார்கள். அதிலும் அழகிய காதலி அவருடைய அருகில் இருந்தால்?… சொல்லவா வேண்டும் அதிகாலைப் பொழுதில் உடலுறவில் ஈடுபடுவது தனி சுகம் என்று கூறுகிறார்கள்....

வயதில் செக்ஸில் இருக்கும் வேகம் 50 வயதிலும் வேண்டும் என்று எதிர்பார்த்தால் ஏமாற்றமே மிஞ்சும். வயதானால் செக்ஸில் வேகம் குறையுமே தவிர, திறன் குறையாது. இருபது வயதில் கவர்ச்சி உடையுடன் ஒரு பெண்ணைப் பார்த்தாலே...

‘O’ வகை இரத்தமானது, உலகத்தில் மிகப் பரவலாகக் காணப்படுகிற ஒரு ரத்த வகையாகும். அதிலும் முக்கியமாக தெற்கு மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. ரத்த சிவப்பணுக்களில் “A” மற்றும் “B” ஆன்டிஜன் இல்லாமலும்...

இந்தியாவில், நகர்புறங்களில் வசிக்கும் பெண்களில் 90% பெண்கள் சானிட்டரி நாப்கின்கள்தான் பயன்படுத்துகின்றனர். அதில் 64 சதவீத பெண்கள் மட்டுமே சுகாதாரமான மாதவிடாய் பொருட்களை பயன்படுத்துகின்றனர் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அந்தவகையில், நாப்கின்களின் பயன்பாடுகள் குறித்தும்,...

“அமைதியான கடல் ஒருபோதும் சிறந்த மாலுமியை உண்டாக்காது” என ஆங்கிலப்பழமொழி ஒன்று உண்டு. மனித இனத்தின் வரலாற்றை புரட்டிப் பார்த்தால் ஒவ்வொரு வெற்றிக்கும் முயற்சி தான் படிக்கட்டுகளாக இருந்திருக்கின்றன. ஆற்றின் ஓட்டத்தில் இறந்த மீன்கள்...

பலரும் இதனை பற்றி வெளிப்படையாக கூற மாட்டார்கள். ஆனால் ஒவ்வொருவருக்கும் தங்களது முதல் உடலுறவு அனுபவமானது மிக சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் இது எல்லோருக்கும் மிகச் சிறந்த அனுபவமாக...

சினிமா துறையில் மட்டுமல்லாது கல்யாணம், நிச்சயதார்த்தம், வளைகாப்பு, காதுகுத்து என அனைத்து நிகழ்ச்சிகளிலும் முன்னிலை வகிக்கிறது உடை அலங்காரம். சினிமாத்துறையில் மட்டும்தான் நடிகர், நடிகைகளுக்கான பிரத்யேகமான உடை அலங்கார நிபுணர்கள் இருந்திருக்கிறார்கள். ஆனால், தற்போது...

சா ஃப்ட்வேர் துறையில் வேலை பார்த்தாலும் மனசுக்கு பிடித்த துறையில் சாதிக்க வேண்டும் என்ற வைராக்கியம் தான் ஏழு வருடமாக தனக்கு பிடித்த தொழிலில் தனக்கென ஒரு இடத்தினை பிடித்துள்ளார் சென்னையை சேர்ந்த சுபாஷினி...

பிரெட் என்பது ஒரு பிரதான உணவு. இது பல நூற்றாண்டுகளாக வழக்கத்தில் உள்ளது. பிரெட்டில் கார்போஹைட்ரேட்கள் அதிகமாகவும் மற்றும் சுவையானதாக இருந்தாலும், எல்லா பிரெட்களும் சமமாக தயாரிக்கப்படுவதில்லை. வெள்ளை பிரெட் குறிப்பாக, சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு...

தினமும் ஜாக்கிங், வாக்கிங், சைக்கிளிங் பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் போலவே, படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவதால் பல நன்மைகள் கிடைப்பதோடு, உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தைத் தருகிறது என்று தெரிவிக்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். இதனால், படிக்கட்டுகளை பயன்படுத்தும்...