Month: May 2022

ஹேய்! கட்டம் போட்ட சட்டை’  இது ஆண்களுக்கு மட்டும் அல்ல பெண்களுக்கும் இந்த ஃபேஷன் எக்காலத்திலும் எந்த உடையிலும் அழகோ அழகுதான். கட்டம் போட்ட உடைகள் நாம் எந்த டிசைன் செய்தாலும் அதற்கேற்ப  பொருந்திப்போகும்...

செல்லனி ஜுவல்லரி மார்ட் எத்தனை கவரிங் நகை போட்டாலும் ஒற்றை வைரத்தோடு அல்லது மூக்குத்தி போதும் நம்மை பளிச் என மின்ன வைக்க. ஒரு சின்ன செயின் போதும் நம் கழுத்தை அழகாக மாற்ற....

நம் தமிழர் மரபுப்படி அதிகமாக பயன்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் மிக முக்கியமானமை உளுந்தோதனம், எள்ளோதனம், கடுகோதனம், எள்ளு சோறு, கொள்ளு சோறு, கடுகு சோறு போன்றவையே. மேலும் உளுந்தங் களி, கேழ்வரகு களி, கோதுமை களி,...

காலத்துக்கேற்ற நவீன உடற்பயிற்சி கால மாற்றத்துக்கேற்ப உடற்பயிற்சியில் பல்வேறு புதிய முறைகள் வந்துகொண்டிருக்கின்றன. அந்த வகையில் இண்டர்வெல் டிரெயினிங் என்பது சமீபகாலமாக ஃபிட்னஸ் உலகில் அடிக்கடி பேசப்படும் விஷயமாக இருக்கிறது. Interval training என்றவுடன்...

திருவல்லிக்கேணியில் ஓடு வேய்ந்த 2 கட்டு வீடு. தந்தை வெளிமாநிலத்தில் இருந்ததால், நான், பாட்டி, மாமா, மாமி, குழந்தைகள் என 52 வருடங்களுக்கு முன் கூட்டுக் குடும்பமாக அந்த வீட்டில் வாழ்ந்த நாட்கள் அனைத்தும்...

துணியால் செய்யப்பட்ட முகக்கவசம், சாதாரண ஒற்றை அடுக்கு சர்ஜிக்கல் மாஸ்க், மூன்றடுக்கு முகக்கவசம், N95 முகக்கவசம் என பல வகைகளில் முகக்கவசங்கள் விற்பனைக்கு உள்ளன. துணியினாலான முகக்கவசம் கொரோனா பரவுதலை பொறுத்தமட்டில் எந்த நற்பயனையும்...

கோடை என்றாலே நம்மூர் வெயிலுக்கு காட்டன் மட்டுமே சிறப்பானத் தேர்வு. அதிலும் வெளிர் நிறங்களாக வெள்ளை, இளம் நீலம், இளம்பச்சை, இளம் மஞ்சள், பிங்க் என்றால் மேலும் அழகுதான். இம்மாதிரியான வெளிர் நிற காட்டன்...

மாடர்ன் லுக், இந்திய லுக், தமிழ்ப் பொண்ணு லுக் என எதற்கும் பொருந்தும் வகையறாக்கள் இந்த பூக்கள் டிசைன்கள். எந்த உடையையும் தென்றல் தொடும் மென்மையான தோற்றத்திற்கும் மாற்றிவிடும் இந்த பூக்கள் டிசைன். பூ...

தாம்பத்ய உறவில் உச்சக்கட்ட நிலை என்பது வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாத ஒரு உணர்வு. தாம்பத்ய சுகத்தின் இந்த கிளைமேக்ஸ் மூலம் உடலின் ரத்த ஒட்டம் சீரடைகிறதாம். இதனால் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் குணமடைந்து உற்சாகம்...

முதல் முறையாக கர்ப்பத்தை சந்திக்கும் பெண்ணும், அவரது கணவருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான சந்தேகம் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தாம்பத்ய உறவில் ஈடுபடலாமா என்பது தான். கர்ப்ப காலத்தின்போது பெண்கள் மனதளவிலான மாற்றங்களை அதிக அளவில்...

வயகரா!!! இந்த வார்த்தை இந்தியா மட்டுமின்றி உலக நாடுகள் அனைத்திலும், உலக மக்கள் அனைவருக்கும் தெரிந்த பிரபலாமான வார்த்தை. திடீரென்று உடனடி நடவடிக்கையாக உணர்ச்சி நரம்புகளைத் தூண்டி, காமத்தை அனுபவிக்க உதவும் ஒரு மருந்தின்...

தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவமனைக்கு போகவேண்டிய அவசியம் இருக்காது என்பார்கள். அதேபோல தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவு வால்நட் சாப்பிட்டால் படுக்கை அறையில் தம்பதிகளிடையே உறவு உற்சாகமாக கரை புரண்டு ஓடுமாம். மேலும்...

திருமணம் நடக்கும் வரை உடல் எடையைப் பராமரிக்கும் அக்கறை திருமணத்துக்குப் பின் பலருக்கும் காணாமல் போகிறது. நாம் ஏன் ஃபிட்டாக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய அறியாமையால் அதை கண்டு கொள்ளாமல் விட்டுவிடுகின்றனர். உடற்பயிற்சியின்...

செரிமான வேலைகளைப் பற்றிய அடிப்படைத் தகவல்களை அனைவரும் அறிந்துவைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு வாய் உணவை வாயில் வைத்ததுமே வாயிலிருந்து செரிமான வேலைகள் ஆரம்பமாகிவிடும். நீங்கள் மென்று விழுங்கும் உணவானது, உணவுக்குழாய்க்குச் செல்லும். அங்கிருந்து...

முழு குர்தா & பலாசோ செட் துணி எடுத்துத் தைத்து உடை உடுத்தும் காலம் எல்லாம் என்றோ மலையேறிப் போனது. எல்லாமே ரெடிமேட்தான். அதிலும் பலாசோ வந்தாலும் வந்தது அதன் டிசைன் சொல்லி வாங்குவதற்கு...

ரூ.199, ரூ.299, ரூ.399… அதென்ன ஒரு ரூபாய் மட்டும் குறைவு என்னும் பைனான்ஸ் அரசியலுக்குள் போகாமல் இப்படி விலைப்பட்டியலுடன் முகநூல், இன்ஸ்டாகிராம் உள்ளிட்ட சமூக வலைகளில் வரும் கண்கவர் விளம்பரங்களில் வரும் பொருட்களை அவ்வப்போது...

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு விதம் சிலர் மென்மையான உறவை விரும்புவார்கள்.சிலர் அழுத்தமான செக்ஸ் உறவை விரும்புவார்கள் .சிலர் நெருக்கமான மன உறவை ஏற்படுத்திய பின்னரே பாலுறவை விரும்புவர் .சிலருக்கு அது தேவையில்லை .உண்மையில் உங்கள்...

முத்தம் என்பது உறவின் போது தம்பதிகளின் உடம்பில் பாயக்கூடிய மின்சாரம் ஆகும். இந்த மின்சாரத்தை உங்கள் பெண் துணையின் உடலில் சரியாகபாய்ச்சினால் அவர்களை வெகு எளிதாக உச்சகட்டத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல முடியும். பெண்ணை எவ்வாறு...

பலருக்கும் இந்தக் காம்போ போடுவதில் கொஞ்சம் தயக்கம்  இருக்கவே செய்கிறது. ஏனெனில் அனார்கலி - பலாஸ்ஸோ இந்த ரெண்டுமே ஃபிளார் எனில் பார்க்க நன்றாக இருக்குமோ என்னும் சந்தேகம். ஆனால் எவ்வித கிராண்ட் அக்ஸசரிஸ்களும்...

பட்டுப்புடவை என்றாலே நம் நினைவில் முதலில் வருவது காஞ்சிபுரம் பட்டுப் புடவைகள்தான். இந்த புடவைகள் மேல் இன்றும் பெண்கள் மத்தியில் மோகம் ஏற்பட முக்கிய காரணம்… அந்த புடவைகள் அனைத்தும் கையால் நெய்யப்படுவதுதான். ஒவ்வொரு...

தொற்றுநோய் கொடுத்த அச்சுறுத்தலினால் அலோபதி முதல் ஹோமியோபதி, ஆயுர்வேத மருத்துவம் வரை அனைத்து மருத்துவங்களையும் பின்பற்றி வருகிறோம். அதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை பின்பற்றத் தவறியதும் இல்லை. எந்த மருத்துவம் கைகொடுக்கும் என்று தெரியாமல், இலக்கே...

நம் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஒரு புரதமே கொலாஜன். ஒருவரின் சரும பளபளப்பிற்கு கொலாஜனே முக்கிய காரணம். இது சருமங்களில் மட்டுமல்லாமல் எலும்பு மூட்டுகள், ரத்த குழாய்கள், செரிமானப் பாதையிலும் உற்பத்தியாகிறது. கொலாஜன் பற்றி...

ஒருவர் மிகை எடை உள்ளவரா அல்லது குறை எடை உள்ளவரா என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் முடிவுசெய்வதற்கு உதவ உடல் நிறை குறியீட்டெண் அல்லது BMI பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. மருத்துவர்கள், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் திறனாலும்...

சத்துமிக்க உணவுகள், உடற்பயிற்சி, நல்ல தூக்கம் என்று தொடங்கி நீளும் பட்டியலில், நாம் எப்போதும் மறந்துவிடுகிற ஒரு விஷயம் தனிமனித சுகாதாரம். ஆமாம்… உலகம் உங்களிலிருந்தே தொடங்குகிறது… உங்களிடம்தான் முடிகிறது. எல்லாமே சரியாக இருந்து,...

இதே தம்பதியர் காம்போ, ஆண்களுக்கான நீளமான குர்தா மற்றும் பெண்களுக்கான புடவை சகிதமாக இன்னும் சிறப்பான வரவுகள் எல்லாம் உள்ளன. அதிலும் காதி ஹேண்ட்லூம் மெட்டீரியலில் டிசைன் செய்யப்பட்டுள்ள இந்தப் புடவை, புடவையுடன் இணைந்த...

தம்பதியருக்கான உடைகள் என்றாலே டி-ஷர்ட்கள் அல்லது கேஷுவல் வெரைட்டிகள் மட்டும்தானா? என பல வருடமாக நம் ஏக்கம் தீர இம்முறை நம்மூருக்கு ஏற்ப புடவை, குர்தா உடன் இணைந்த ஆண்களுக்கான குர்தியுடன் மேட்ச் செய்து...

விந்து என்பது விந்துக் கோட்டைகள்உற்பத்தி செய்யும் பல லட்சம் உயிரணுக்கள் அடங்கிய, இரண்டு சுரப்பிகளின் கலவை. விந்துக்குழாய் சுமார் 60%, புராஸ்ட்டோட் சுரப்பி 40% சுரந்து கலந்த கலவை தான் விந்து என்பது. மேலும்...

ஆணைவிட பெண்ணுக்குக் கலவி உச்சம் தாமதப்படுகிறது என்பதற்கு, வரலாற்றுரீதியாக பெண்ணின் பாலியல் வெளிப்பாடு ஒடுக்கப்பட்டிருப்பதே காரணம். உச்சகட்டம் என்பதை அறியாத இந்தியப் பெண்கள் 80 சதவீதத்துக்கும் மேல் இருக்கின்றனர் என்றும், அவ்வாறு அடக்கப்பட்ட பாலுந்த...