Month: May 2020

டீன்ஏஜ் இளைஞர்களுக்கு 7 மணி நேரம் தூக்கம் போதும் என்கின்றனர் அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள். 5 மணி நேரத்துக்கும் குறைவாக தூங்கினால் செக்ஸ் வாழ்க்கை பாதிக்கப்படும் என்றும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.அமெரிக்காவின் உடா மாநிலத்தில் உள்ள பிர்காம்...

பெயர் சிறுமூளை என்றாலும் அதன் விஷயம் பெரிது என்பது நாம் நரம்புகள் நலனில் முக்கியமாகப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். சிறுமூளை பாதிக்கப்பட்டால் என்ன ஆகும் என்பதை என்னுடைய மருத்துவ படிப்பு காலத்தில் ஏற்பட்ட ஒரு அனுபவத்திலிருந்து...

என்ன செய்வது தோழி? அன்புத்தோழி, எனக்கு வயது 38. பத்தாம் வகுப்புதான் படித்திருக்கிறேன். என் அத்தை மகனை திருமணம் செய்து கொண்டேன். ஓராண்டு எந்த பிரச்னையும், இல்லாமல் வாழ்க்கை நன்றாகவே சென்றது. அத்தை பையன்...

சரிவிகிதமான உணவுமுறை என்பதில் காய்கறி, பழங்கள் என்பது எத்தனை முக்கியமோ அதே அளவு முக்கியத்துவம் பருப்பு வகைகளுக்கும் உண்டு. மருத்துவர்களும் இதை தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகிறார்கள். இதை நிரூபிக்கும் வகையில் சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று...

டீன் ஏஜ் பருவத்தில் தான் ஆண்-பெண் இருவருக்குமான பாலியல் குறித்த சந்தேகங்களுக்கான தேடல் துவங்குகிறது. உடலுறவு, மாதவிடாய், பிறப்புறுப்புகள், எதிர் பாலின கவர்ச்சி என நீளும் அந்த தேடல் பட்டியலுக்கான விடைகள் துரதிர்ஷ்டவசமாக பள்ளிகளிலோ,...

கொரோனா வைரஸ் தாக்கத்தால் உயிரிழக்கும் முஸ்லிம்களின் உடல்களை எரிப்பதற்கு எதிராகவும் அவ்வாறு மரணிப்பவர்களின் உடல்களை, அடக்கம் செய்வதற்கான உரிமையை அனுமதிக்குமாறு உத்தரவிடக் கோரியும், உயர்நீதிமன்றில் ஹில்மி அஹமட் என்பவர், அடிப்படை உரிமை மனுவொன்றைத் தாக்கல்...

குடும்பத்தில் கணவன், மனைவி இடையே சண்டை, தகராறு ஏற்படுவது சகஜமாகிவிட்டது. கணவன் மனைவி இடையே ஏற்படும் சண்டைகளால் குடும்பங்களே பிரிந்து விடுகின்றன. முடிவில் மனைவி தான் கோபம் கொண்டவளாக இருந்தாள் என்று பெரும்பாலான கணவன்கள்...

அழகான உறவான தாம்பத்தியத்தை வைத்து கொள்ள பெரும்பாலான ஆண்கள் விரும்பும் இடம் சமையலறை தான். என்ன சமையலறையா ன்னு கேக்குறீங்களா. ஆமாங்க அதை விட சிறந்த இடம் எது என கேட்கிறது லேட்டஸ்ட் சர்வே...

நீங்கள் அடிக்கடி கோபப்படும் நபரா அல்லது எல்லாவற்றையும் கூலாக சிரித்துக்கொண்டே கடந்து விடுபவரா? ‘உண்மையில் உள்ளுக்குள் கோபம் இருந்தாலும் வெளியில் பொய்யாகவாவது சிரித்துவிடுங்கள். ஏனெனில் பொய்யாக, செயற்கையாக சிரித்தாலும் அதற்கும் பலன் உண்டு’ என்கிறது...

அன்புத்தோழி,எல்லோரையும் போல் அதிக கனவுகள், எதிர்பார்ப்புகளுடன் எனது திருமணம் நடைபெற்றது. அப்பா, அம்மா பார்த்த மாப்பிள்ளையைதான் திருமணம் செய்தேன். திருமணத்திற்குப் பின்பு எனக்கு இருந்த எதிர்பார்ப்புகளும் கனவுகளும் பொய்த்துப் போகவில்லை. அத்தனை அன்பான கணவர்,...

படிப்பதனால் இத்தனை பலனா?! கற்றலினால் ஏற்படும் நன்மைகளும் அதனால் கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றியும் பார்ப்போம். மூளை சுறுசுறுப்பு அடைய, கற்றல் மற்றும் புதிய திறன்களை கற்றுக்கொள்வது அவசியமாகும். இதனால் உடல் ஆரோக்கியம் அடைவதுடன் மனம்...

நாங்கள் 75 வயதை கடந்த தம்பதிகள். எங்கள் மகளுக்கு திருமணமாகி 20 ஆண்டு–்கள் ஆகின்றன. மாப்பிள்ளை நன்றாக படித்தவர். ஆனால் வேலைக்கு போக மாட்டார். என் மகள் தனியார் கல்லூரியில் வேலை செய்கிறாள். அவள்...

இலங்கையில் கொரோனா வைரஸ் கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கையில் ஈடுபட்டிருந்தோரையே பீடித்துக் கொண்டதன் தாக்கம் அடுத்து வரும் தினங்களில் பிரதிபலிக்கப் போகிறது என்ற அச்சம் அனைவரிடத்தும் ஏற்பட்டுள்ளது. கட்டுப்படுத்தலில் அரப்பணிப்புடன் ஈடுபட்ட கடற்படை வீரர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்களே...

பண்டைய காலம் தொட்டு ஜாதிக்காயின் பயன்பாடு இந்தியாவில் இருந்து வந்துள்ளது. இது மன்னர்கள் காலத்தில் வயகராவாக பயன்படுத்தப் பட்டுள்ளது. இது உடலில் ஒருவித போதையை ஏற்படுத்தி பாலுணர்வை தூண்டுகிறது. ஜாதிக்காயை ஊறுகாய் போலவோ, சூரணமாகவோ...

காலையில் எழும்போது வெளியில் சூரியனின் வருகை, ஜன்னலை திறக்கும் போது நம்மை வருடும் இதமான காற்று, ஜன்னல் வழியாக ஊடுறுவி வரும் மென்மையான வெளிச்சம், உங்கள் துணை படுக்கை அறையில் பரவசமூட்டும் நிலையில் கண்களை...

உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ளும் ஆர்வத்தில் ஜிம், யோகா, ஸும்பா பயிற்சி வகுப்புகளில் சேர்ந்துவிடுகிறோம். ஆனால், ஆர்வக்கோளாறில் சரியான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுகிறோமா என்றால் கிட்டத்தட்ட இல்லை என்றே சொல்ல வேண்டும். எல்லோரும் செய்கிறார்களே என்று...

வீட்டு வாசலில் ஒரு வேப்ப மரம் இருந்தால் போதும், எந்த வித நோயும் நம்மை அண்டாது. வேப்ப மரத்தில் இலை, காய், பழம், பூ.. ஏன் அதன் பட்டையில் கூட பல மருத்துவ குணங்கள்...

அன்புத் தோழி,என் வீட்டில் என் விருப்பம்தான் எல்லோரின் முடிவாக இருந்தது. மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை. நான் சொன்னதற்கு எப்போதும் மறுமொழி கேட்டதில்லை. நான் சொன்னது கட்டாயம் நிறைவேறும்.ஆனாலும் நான் அடம் பிடிக்கும் ஆளில்லை. எங்கப்பா சொல்வார்,...

என் பெற்றோருக்கு நாங்கள் 3 பெண்கள். நான் இரண்டாவது பெண். நான் அதிகம் படிக்கவில்லை. 12வது தான் படித்தேன். அக்காவும், தங்கையும் பட்டப்படிப்பு படித்தவர்கள். அவர்கள் கல்லூரி படிப்பை முடித்த பின்னர்தான் திருமணம் செய்தனர்....

அமெரிக்காவில் கொரோனா வைரஸ் தொற்று தொடர்ந்து தீவிரமாக பரவி வருகிறது. நேற்று மதிய நிலவரப்படி அங்கு 13 லட்சத்து 92 ஆயிரத்து 900 க்கும் அதிகமானோரை இந்த வைரஸ் பாதித்து உள்ளது எனவும், 82...

கொரோனா வைரஸ் பாதிப்பை தொடர்ந்து ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டதால் கடந்த மார்ச் மாத இறுதியில் ரயில் போக்குவரத்து நிறுத்தப்பட்டது. புலம்பெயர்ந்த தொழிலாளர்களை அழைத்து செல்ல கடந்த 1 ஆம் திகதியில் இருந்து சிறப்பு ரயில்கள் இயக்கப்பட்டு...

ஸ்பரிசம் என்பது தம்பதியரிடையே உறவின் போது காதலை வெளிப்படுத்தும் உன்னத வழி. ஆனால் தொடாமலேயே காதலை வெளிப்படுத்த முடியுமா உணர்வு பூர்வமான செய்கைகளினால் காதலை உணர்த்தி பெண்களின் உணர்ச்சிகளை கிளர்ந்தெழச் செய்யமுடியும். பூக்களின் வாசம்...

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஆண்களிடம் பிடிக்காதவை என்ன என்று கேட்டால் பெரிய லிஸ்ட்டே தருவார்கள் ஆண்களிடம் பெண்களுக்கு பிடிக்காத, குறிப்பாக செக்ஸ் உறவுக்கு முன்பு அறவே பிடிக்காத விஷயங்கள் என்ன என்று பெண்களைக் கேட்டால் பெரிய...

தைராய்டு என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பிறந்த குழந்தை முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரையும் தாக்கும் ஒரு நோயாக மாறிவிட்டது. குறிப்பாக, பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் பிரச்னையாகவும் தைராய்டு உள்ளது. இதற்கான உணவுமுறை பற்றி பார்க்கும்...

உடலுக்கும், உள்ளத்துக்கும் ஓய்வளித்து, ஏராளமான நன்மைகளைத் தரும் யோகா பயிற்சி உலகம் முழுவதும் அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளது. அந்த யோகா பயிற்சிகளை தரையில் மட்டும்தான் செய்ய வேண்டுமென்பதில்லை. தண்ணீருக்குள்ளும் செய்யலாம். Aqua yoga என்று சொல்லப்படும்...

திருமணம் ஆனதும் பிழைப்புத்தேடி நானும் என் கணவரும் பெருநகருக்கு குடிபெயர்ந்தோம். வேலை நிரந்தரம் இல்லை என்றாலும் மாதச் சம்பளம் என்பதால் தடையில்லாமல் எங்களின் வாழ்க்கை நகர்ந்தது. இரண்டு குழந்தைகள், அன்பான கணவர், நிலையான வாழ்க்கை...

என்ன செய்வது தோழி? அன்புத் தோழி...எங்களுக்கு ஒரே மகன். ரொம்ப ஜாலியானவன். அவன் இருக்குமிடம் எப்போதும் கலகலப்பாக இருக்கும். எதற்காவது திட்டினால் கூட கோபப்பட மாட்டான். சிரித்தபடியே பேசி நம் கோபத்தை குறைத்து விடுவான்....