Month: March 2020

மக்களோடு வாழ்ந்து, மக்களுக்காகச் சேவை செய்து, மக்களுக்காகவே மரித்து, இன்றும் இறைசமூகத்தில் வாழ்பவர்களை, நினைவுகூர வேண்டியது தற்காலச் சமூகத்தின் தலையாய கடமையாகும். ஏனெனில், வருங்காலச் சமூகம் இவ்வண்ணம் வாழ்ந்தவர்களை அறிந்து கொள்ளவும் அவர்கள் காண்பித்த...

யோகாவின் மேல் ஷில்பா ஷெட்டிக்கு இருக்கும் காதல் அதீதமானது. தாய்மையடைந்த பிறகும், தற்போது 43 வயதானபோதும் கல்லூரி மாணவி போலவே காட்சியளிக்கும் தன்னுடைய கட்டுடலுக்கு யோகா முக்கிய காரணம் என்று பல்வேறு இடங்களில் வெளிப்படையாகக்...

நான் வேலைக்கு போகும் பெண். தூங்கும் நேரம் தவிர மற்ற எல்லா நேரமும் பரபரன்னு தான் இயங்கிக் கொண்டேதான் இருக்கேன். குடும்பத்தையும் கவனித்துக் கொண்டு வேலைக்கும் செல்ல வேண்டியதாக உள்ளது. காலையில் எழுந்தவுடன் ஏற்படும்...

புதிய நம்பிக்கை பிறப்பு முதல் இறப்பு வரை விட்டுக் கொடுத்து வாழ வேண்டும் எனச் சொல்லியே வளர்க்கப்படுகிற பெண்களுக்கு, திருமணத்துக்குப் பிறகும் அதுவே மந்திரச் சொல்லாகத் தொடர்கிறது. வயதுக்கேற்றபடி  இயற்கையின் நிகழ்வு களை சந்திக்கிற...

இது புதுசு காண்டமா? ‘நோ’ சொல்லும் துணை... உங்களுக்கோ கருத்தடை மாத்திரையைப் பார்த்தாலே ‘கடுப்ஸ்’ என்னவாகும்? உங்க செக்ஸ் வாழ்க்கை ‘ஹோல்டு’ ஆகிடும். டோன்ட் ஒர்ரி...ஓராண்டுக்கு காண்டமோ, மாத்திரையோ இல்லாத, பாதுகாப்பான செக்ஸுக்கு வந்துவிட்டது...

டென்னிஸ் உலகின் இளவரசி சானியா மிர்சா, அவரது ஆட்டத்தைப் போலவே அதிரடியாக கல்யாணம் செய்துகொண்டு செட்டிலானார். கர்ப்பமாக இருப்பதை பெருமையோடு வலைதளங்களிலும் புகைப்படங்களாக பகிர்ந்து வந்தார். சமீபத்தில் இஷான் என்கிற ஆண் குழந்தை பிறந்த...

கவுன்சிலிங் கருவுற்ற பெண்கள் ஹார்மோன் சார்ந்த ஏராளமான மாற்றங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். இதன் விளைவாக கர்ப்பப்பையில் வளரும் குழந்தையும் அந்த மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறது. அதனால், இந்த காலகட்டத்தில் மருத்துவருடன் தொடர்ச்சியான கவனிப்பில் இருப்பதும், ஆலோசனைகள் பெற்று...

வலிமைமிக்க இந்திய ஜனநாயகம், ‘டெல்லிக் கலவரம்’ போன்றவற்றைச் சமாளித்து, தன் பன்முகத்தன்மையைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் ஆற்றல்மிக்கது. என்றாலும், அதே ஜனநாயக ரீதியிலான தேர்தலில் வெற்றி பெற்று வந்தவர்கள், ‘வெறுப்புப் பேச்சுகளை’ விதைத்து, இப்படியொரு சூழலை...

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் நல்லவையை செய்து ஆரோக்கியமாக இருந்தால் குழந்தையும் ஆரோக்கியமுடன் பிறக்கும். கர்ப்பக் கால விதிகள் என சில விதிகள் உள்ளன. அவற்றைத் தெரிந்து கொண்டால் (Pregnancy Do’s and Donts) உங்களது...

குழந்தையை எதிர்நோக்கிக் காத்திருக்கும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தள்ளிப்போவது எவ்வளவு மகிழ்ச்சிக்குரிய விஷயமாக இருக்கும்? கர்ப்பம் உறுதியான சில நாட்களில் திடீரென ரத்தப் போக்கு ஏற்பட்டால் அந்தப் பெண்ணின் மனம் என்ன பாடுபடும்? கர்ப்ப காலத்தில்...

பெண்கள் வீட்டு வேலை, குழந்தைகளை கவனிப்பது, வேலைக்குச் செல்வது என ஒரே நேரத்தில் பல சுமைகளைச் சுமக்கும்போது, வேலைப் பளுவின் அழுத்தம் தாங்காமல் விரைவில் சோர்வடைவதுடன், சரியான நேரத்திற்கு உணவு உண்ணாமல், உறக்கத்தையும் இழந்து...

செய்முறை விரிப்பின் மேல் வசதியாக மல்லாந்து படுத்துக் கொள்ளவும். இது ஆரம்பநிலை.சுவாசத்தை உள்ளிழுத்து கைவிரல்களைப் பூட்டி வலது காலை சற்று மடக்கி முழங்கால் மூட்டுக்குக் கீழே பிடிக்கவும். பின்பு வலது முழங்காலை மடக்கி, தொடைப்பகுதியை...

சுய இன்பம் காண்பது தவறல்ல அவை மிகவும் ஆரோக்கியமானதும் கூட. அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்ற பழமொழி இந்த செயலுக்கு கூட எடுத்துக்காட்டாக அமையும். ஆகையால் அளவுக்கு மிஞ்சியவர்கள் சுய இன்பம் அனுபவிப்பதை...

உட்கார்ந்தே வேலைப் பார்க்கும் பழக்கம் வந்ததால் ஏற்பட்ட உடல்நிலை மாற்றம் உடலில் இன்சுலின், பருமன் மற்றும் ஆண்மை குறைபாட்டை வலுவாக பாதித்து வருகிறது. ஒருவகையில் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்பு கொண்டு தான் இந்த பிரச்சனைகள்...

* தாம்பத்திய உறவு மூலமாகப் பரவும் நோய்களை Sexually Transmitted Diseases(STD) எனவும், Reproductive Tract Infections (RTI)எனவும் இரண்டு வகைகளில் செக்ஸாலஜி மருத்துவர்கள் வகைப்படுத்துகின்றனர். * ஆண்களின் விரையின் பின்பக்கம் சிறுசிறு கட்டிகள்...

புதிய பாலியல் விழிப்புணர்வு தொடர் இந்த தொடரில் மூன்று புதிய முறைகளை முயற்சித்திருக்கிறோம்...தமிழில் இதுவரை பாலியல் விழிப்புணர்வு தொடர்பாக நிறைய கட்டுரைகளும், தொடர்களும், புத்தகங்களும் வெளிவந்திருக்கின்றன. எல்லாவற்றையுமே கொஞ்சம் நுட்பமாகக் கவனித்தால், அவற்றில் ஒரு...

‘‘டீன் ஏஜ் பருவத்தில் இரு மனங்களுக்கு இடையில் துவங்கும் ஈர்ப்புவிசை இழுவிசையாக பரிணமிக்கிறது. உள்ளத் தேடல்... உடல் தேடலில் தன் இலக்கை அடைகிறது. இது தவறா, சரியா என்ற குழப்பத்தில் இன்றைய பதின் பருவக்...

பாலிவுட்டின் லேட்டஸ்ட் கனவுக்கன்னி சாரா அலிகான். ‘கேதார்நாத்’ ஹிந்தி படம் மூலம் நடிகையாக அறிமுகமான இவர் பிரபல பாலிவுட் நடிகர் சயிப் அலிகானின் மகள் என்பது ஸ்பெஷல் தகவல். நியூயார்க்கில் படித்துக் கொண்டிருந்தபோது 96...

பரவலாகி வரும் நீரிழிவு நோயால் ஓரளவு விழிப்புணர்வு ஏற்பட்டிருக்கிறது. உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, மருத்துவம் போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்து கிறோம். இதேபோல காலணிகளிலும் கவனம் செலுத்துவது அவசியம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். நீரிழிவு ஏற்பட்டால் பாதங்களிலும் பல்வேறு...

ஃபிட்னெஸ் அழகான தோற்றத்தையும், நோயற்ற வாழ்வையும் தரும் யோகாவை செய்ய அனைவருக்கும் விருப்பம்தான். இருப்பினும், மூட்டுவலி உள்ள சிலருக்கு தரையில் அமர்ந்து செய்வது சிரமமாக இருக்கும். இதுபோன்ற நேரங்களில் வீட்டினுள்ளேயே செய்வதற்கு ஏற்றதாகவும், அதே...

என்ன எடை அழகே சீசன் - 3 பத்திரிகை உலகின் முதல் ரியாலிட்டி தொடர் மூச்சுப் பயிற்சிகள் உடல் எடை குறைப்பிற்கு மிகவும் உதவும் என்பதால் என்ன எடை அழகே சீசன் 3 தோழிகளுக்கு...