Category: மருத்துவம்

தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்பப் பருவ மாற்றமும், அதற்கேற்ப உடல் மாற்றங்களும் நிகழ்வது இயல்புதான். கோடை காலத்தில் இது போன்ற மாற்றங்கள் அதிகம் ஏற்படுகின்றன. வெப்பநிலை அதிகரிப்பதால் உடலில் பல்வேறு உபாதைகள் உண்டாகின்றன. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒவ்வொரு...

தைராய்டு பிரச்சினைகள் : தைராய்டு என்பது கழுத்தின் முன்பகுதியின் கீழ்பாதியில் இருக்கும் நாளமில்லா சுரப்பி. இதன் முக்கிய பங்கு தைராய்டு ஹார்மோன்களை சுரப்பது தான். இந்த ஹார்மோன் இரத்தத்தின் மூலம் உடலெங்கும் செலுத்தப்பட்டு, அனைத்து...

ஈஸி டிப்ஸ்! அதிகாலையில் விழிக்க வேண்டும் என எண்ணம் இல்லாதவர்கள் யாரும் இல்லை. ஆனால், எல்லோராலும் அது முடிவது இல்லை. காரணம், சரியான திட்டமிடல் இல்லாததும் தீவிரமான மனநிலை இல்லாததும் தான். நம் உடலை...

பெற்றோர்கள் பிள்ளைகளை வளர்க்கும் முறையில் தான் குழந்தைகளின் நடத்தை அமையும். பொய் சொல்வது என்பது குழந்தைகள் செய்யும் அடிப்படையான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். அதற்காக நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என்றாலும்கூட காலப்போக்கில் அதனை அவர்களாகவே, தங்களுடன்...

தற்போதைய சூழலில், மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் வளையாது வேலை செய்யும் வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக, நம் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் உண்டாகிறது. இதனால், எலும்புகள் பலவீனமடைவதுடன் பிற உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்னைகளும்...

2012-ஆம் ஆண்டு ‘மாஸ்டர்ஸ்’ என்னும் மலையாள திரைப்படத்தில் குழந்தை நட்சத்திரமாக அறிமுகமானவர் நடிகை இவானா. அலீனா ஷாஜி எனும் அவரது இயற்பெயரை திரைத்துறைக்காக, இவானா என்று மாற்றி வைத்துக் கொண்டார். இவானா கேரள மாநிலத்தை...

கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டாலே, பலருக்கும் அவ்வப்போது உடல் உஷ்ணமாகி பாடாய்ப்படுத்தும். இந்த உடல் உஷ்ணத்திலிருந்து விடுபட, வாரம் ஒருமுறை எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது அவசியமாகும். மேலும், எண்ணெய் குளியல் தரும் பலன்களை பார்ப்போம்:சருமத்தில் எண்ணெய்ப் பசை...

பலரது வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி என்பது அவ்வப்போது வந்து போகும் விளம்பர இடைவேளை மாதிரி ஆகிவிட்டது. அதற்கு காரணம் அவரவர் மனம் தான். ஒருவர் எதை அதிகமாக நினைக்கிறாரோ அதையே மனம் திரும்பத் திரும்ப கேட்கிறது....

தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளில் அதிகம் விளையும் பழமாகவும், அதிக மக்களால் விரும்பி சாப்பிடப்படும் ஒரு பழமாகவும் மங்குஸ்தான் பழம் இருக்கிறது. இப்பழத்தின் தாயகம் மலேசியா ஆகும். ஆரம்பகாலத்தில் தாய்லாந்து, மலேசியா, வியட்நாம், சிங்கப்பூர் போன்ற...

கற்றாழை உச்சி முதல் உள்ளங்கால்வரை உள்ள அத்தனை உறுப்புகளுக்கும் உகந்த ஒரு மூலிகை ஆகும். கற்றாழைக்குக் கன்னி, குமரி என்ற பெயர்களும் உண்டு. கற்றாழையில் சிறு கற்றாழை, பெரும் கற்றாழை, செங்கற்றாழை, பேய்க்கற்றாழை, கருங்கற்றாழை,...

எச்சரிக்கும் இயன்முறை மருத்துவம்! கர்ப்பகாலம் முழுவ தும் நம் வீட்டில் உள்ள அனைவரது கவனமும் தாய் மீது இருக்கின்ற மாதிரி குழந்தை பிறந்த பின்பும் இருப்பதில்லை. அதனால் அவர்கள் பல்வேறு பாதிப்புகளுக்கு உள்ளாக நேரிடுகிறது....

‘‘ஹேய் ஹேமா…” உற்சாகமான குரல் கேட்டு திரும்பிப் பார்த்தாள் ஹேமா.ஒரு இளைஞன் புன்னகையோடு நின்றிருந்தான். அந்த இளைஞன் சற்று உயரமாக இருந்தான். டிரிம் பண்ணிய தாடியுடன், இடது கையில் சிங்கிள் பேங்கிள், இடது காதில்...

*கீரைகளை நீரில் நனைத்து செய்தித்தாளில் அல்லது வாழை இலையில் சுற்றிவைத்தால் வாடாது. *கீரையை மசிக்கும்போது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கைச் சேர்த்தால் சுவை கூடும். *கீரை கடையும் போது சிறிது அரிசி மாவை நீரில் கரைத்துச் சேர்த்தால்,...

அதனால் கணேஷிடமும், ஆண்டுதோறும் முறையாகப் பரிசோதனை செய்து கொள், கண்ணாடியை ஒழுங்காக அணிய வேண்டும், 22 வயது நிரம்பியவுடன் லேசருக்கான பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம் என்று முன்பே சொல்லி வந்தேன். இப்பொழுது அவனுக்கு 22 வயது...

வச்சிரவல்லி என்றும் பிரண்டை என்றும் அழைக்கப்படும் இக்கீரையின் தாவரவியல் பெயர் சிஸஸ் க்வாட்ரங்குளாரிஸ் (Cissus quadrangularis) தாய்மார்கள் சில நேரங்களில் தங்களது குழந்தைகளின் மேல் கோபம் இருந்தால் “உன்னைப் பெத்த வயித்துல பிரண்டையை வைத்துத்தான்...

தாய்மை என்பது பெண்களின் தனித்துவம். அதன் உபவிளைவுகளில் ஒன்று மாதவிடாய். பொதுவாக, பெண்கள் உடலில் முதல் 14 நாட்கள் ஈஸ்ட்ரோஜென் சுரப்பி சுரக்கும்; அடுத்த 14 நாட்கள் புரொஜெஸ்ட்ரோஜன் சுரப்பி சுரக்கும்; 28 ஆம்...

முக்கனிகளுள் ஒன்றான வாழையின் அனைத்துபாகங்களும் உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும் அளவில் சத்துக்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. குறிப்பாக வாழைத்தண்டு பல நோய்களுக்கு மகத்தான மருந்தாக இருப்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரியும். *வாழைத்தண்டு நார்ச்சத்து மிக்கது. இது...

இருமல் சளி குணமாக சித்தரத்தையையும் பனங்கற்கண்டையும் சம அளவு எடுத்து கஷாயம் வைத்து மூன்று வேளைக்கு தொடர்ந்து மூன்று நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் வரட்டு இருமல் சளி குணமாகும்.தலை சுற்றல் குணமாக சுக்கு, மிளகு,...

நமது உணவு பாரம்பரியத்தில்  தவிர்க்க  முடியாத  பொருளாக  பெரும்பாலான  உணவுகளில்  சுவை மற்றும் வாசனைக்காக  சேர்க்கப்படுவது  கறிவேப்பிலை. ஆனால்  கறிவேப்பிலை  நறுமண மூலிகை  மட்டுமல்ல. ஏராளமான  ஆரோக்கிய நன்மைகளையும்  கொண்டுள்ளது. எனவே,  கறிவேப்பிலையை துச்சமென ...

அமுக்கிராக்கிழங்கின் பிறப்பிடம் வட ஆப்பிரிக்கா மற்றும் இந்தியாவாகும். இது அஸ்வகந்தா, அசுவகந்தம், அசுவகந்தி, அமுக்குரவு, இருளிச் செவி, அசுவம் போன்ற வேறு பல பெயர்களாலும் அழைக்கப்படுகிறது. இதன் இலை, வேர், கிழங்கு ஆகிய அனைத்துமே...

“துத்திக் கீரை” பருத்தி இனத்தைச் சார்ந்த ஒரு செடி. இதற்கு “அதிபலா” என்ற மற்றொரு பெயரும் உண்டு. இதை ஆங்கிலத்தில் “Indian mallow” என்று அழைப்பர்.  இதன் இலைகள் மிகவும் பசுமையாக இதய வடிவில்...

மனித உடலானது உணர்வுகளால் பின்னி பிணைந்தது. உள்ளத்தில் தோன்றும் உணர்வுகள் உடலில் பிரதிபலிக்கிறது. அன்பு, பாசம், மகிழ்ச்சி, கோபம், கவலை, பயம் போன்ற மனதின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் இடமாக உடல் உள்ளது. பசி, தாகம்,...

ஜாதிக்காய் கொட்டை, ஜாதிக்காயின் விதையைச் சுற்றி இருக்கும் சிவப்பு நிறமான பூ (ஜாதிப்பத்திரி). அதன் மேல் ஓடு என அனைத்தும், உணவிலும் மருந்து பொருட்கள் தயாரிப்பிலும் பயன்படுகிறது. ஜாதிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி பார்ப்போம்.ஜாதிக்காயிலிருந்து...

கற்பூரவல்லி இந்தியா, இலங்கை போன்ற நாடுகளில் காணப்படும் ஒரு மூலிகைச் செடி. பெரிய பராமரிப்பு இன்றி எளிதில் வளரக்கூடிய இச்செடியில் பல மருத்துவ பலன்கள் உள்ளன. *மனதுக்கு உற்சாகமளிக்கும் பிரத்யேக வாசனை கொண்டது கற்பூரவல்லி...

நமக்கு எளிதிலே மிக அருகிலே கிடைக்கின்ற மூலிகைகள் மற்றும் வீட்டு சமையலறையில் கிடைக்கின்ற பொருட்களை கொண்டு மருந்து தயாரிப்பது குறித்து பார்த்து வருகிறோம். அந்தவகையில் உணவே மருந்தாகும் வெங்காயம் மற்றும் அதன் சிறந்த மருத்துவ...

*முருங்கை கீரையுடன் சிறிது கருப்பு எள், சீரகம், மிளகு, உப்பு சேர்த்து நீர்விட்டு கொதிக்கவிட்டு வெந்தவுடன் இறக்கி வடிகட்டி அருந்திட, ரத்த அழுத்தம் சீராகும். ரத்த சோகை குணமாகும்.*பசலைக்கீரையுடன் சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு,...

சந்தனம் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்கெமிக்கல் கலக்காத  சந்தனத் தூளை  வாங்கி ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, அதில் பாதாம் எண்ணெய் சேர்த்து கலந்து சருமத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பின்னர், வெதுவெதுப்பான நீரில்...

வெற்றிலைகளை நெருப்பில் காட்டி மார்பகங்களில் வைத்துக் கட்டினால் தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரக்கும்.சாதம் வடித்த கஞ்சியில் வெந்தயத்தைச் கலந்து காய்ச்சிக் கொடுத்தால் தாய்ப்பால் சுரக்கும்.வெந்தயத்தை பாலில் போட்டு நன்றாக காய்ச்சி சிறிது சர்க்கரை கலந்து பாயாசம்...

சமீபத்தில் நடுத்தர வயது பெண் ஒருவர் கழுத்து வலி காரணமாக என்னிடம் வந்திருந்தார். அவரின் இருபத்தி ஐந்து வயது பெண்ணுக்கும் அதே கழுத்து வலி என்று சொன்னார். அவரது அறுபது வயதைக் கடந்த அம்மாவிற்கும்...

ஜப்பானிய மூளையழற்சி மனிதர்களையும் விலங்குகளையும் தொற்றும் ஒரு வைரல் நோய் ஆகும். இது மனிதர்களுக்குக் கொசுவால் பரப்பப்படுகிறது. இதனால் மூளையைச் சுற்றி இருக்கும் மென்படலத்தில் அழற்சி உண்டாகிறது.ஜப்பானிய மூளையழற்சி (JE) ஃபிளேவி வைரசால் (flavi...

முகத்துக்கு மேக்கப் போடும்போது, அதற்கு அடித்தளமாக இருப்பதுஃபவுண்டேஷன் (Foundation)தான். இது சருமத்தில் உள்ள பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், வடுக்கள் ஆகியவற்றை மறைத்து, முகம் முழுவதும் ஒரே நிறத்தில் மிளிர வைக்க உதவுகிறது. மேலும் மேக்கப்பை நீண்ட...

சிக்கலான பிரசவங்களின் போது மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டு குழந்தையை பெற்றெடுக்கின்றனர். இயற்கையான முறையில் பிரசவங்கள் நடக்கிறதா அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் பிரசவம் நடைபெறுகிறதா என்பது பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் நிலையும்,...

புற்றுநோய் என்று சொன்னாலே நம்முடைய மனதில் ஒரு இனம் புரியாத அச்சம் ஏற்படும். ஆனால் இன்றைய காலக்கட்டத்தில் புற்றுநோயின் தாக்கம் பெரிய அளவில் பரவி வருகிறது. இதில் பல வகை உள்ளன. எந்த ஒரு...

தேவையானவை: சிறிய சுரைக்காய் – 1,பெரிய வெங்காயம் – 1,பச்சை மிளகாய் – 2, இஞ்சி,பூண்டு விழுது – 1 டீஸ்பூன்,பொடியாக அரிந்த மல்லித்தழை – 2 டேபிள்ஸ்பூன்,உப்பு – தேவைக்கு,மஞ்சள் தூள் –...

தலைவலி தலைவலி, சளி உட்பட பல்வேறு காரணங்களால் வரக்கூடும். ஒற்றைத் தலைவலிக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன. தற்காலிகமான நிவாரணத்துக்கு ஓர் எளிய கைவைத்தியம் உள்ளது. ஐந்தாறு துளசி இலைகளும் ஒரு சிறு துண்டு சுக்கு,...

தலை சுற்றுகிறது, மயக்கமாக இருக்கிறது, கண்கள் இருட்டிக்கொண்டு வருகின்றன, உடம்பு ‘ஸ்டெடி’யாக இல்லாமல் ஆடுவது போல் உள்ளது, தரை கீழே போவதுபோல உள்ளது, கண்ணைத் திறந்தால் கட்டடமே சுழல்வதைப் போல உள்ளது - இவற்றில்...

அக்கி அம்மை விழிப்புணர்வு வாரம்! மராத்தி மற்றும் ஹிந்தியில் ‘நாகின்’ என்று அழைக்கப்படும் அக்கி அம்மையால் பாதிக்கப்பட்ட நம் குடும்பத்தினர் குறித்தோ அல்லது நண்பர்கள் குறித்தோ நாம் நிச்சயம் கேள்விப்பட்டிருப்போம். இந்த அக்கி அம்மை...

ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்துவமான திறனோடுதான் இம்மண்ணில் அடியெடுத்து வைக்கிறது. சிறு வயதிலிருந்தே பிள்ளைகள் தங்களின் ஆர்வத்தினை பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் காட்டத் தொடங்குகிறார்கள். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் திறன்களை அறிந்து உணர்ந்து கொள்வதை நல்லதொரு வாய்ப்பாக...

முகத்துக்கு மேக்கப் போடும்போது, அதற்கு அடித்தளமாக இருப்பதுஃபவுண்டேஷன் (Foundation)தான். இது சருமத்தில் உள்ள பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், வடுக்கள் ஆகியவற்றை மறைத்து, முகம் முழுவதும் ஒரே நிறத்தில் மிளிர வைக்க உதவுகிறது. மேலும் மேக்கப்பை நீண்ட...