குறைவான நேரம் உறங்கும் அமெரிக்கர்களும் ஜப்பானியர்களும்..!!
Read Time:2 Minute, 2 Second
உலகிலேயே அமெரிக்கர்களும் ஜப்பானியர்களும்தான் மிகக் குறைவான நேரம் உறங்குவதாக ஆய்வொன்றின் மூலம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
அமெரிக்காவின் தேசிய உறக்க மன்றத்தினால் அமெரிக்கா, கனடா, மெக்ஸிகோ, பிரிட்டன், ஜேர்மனி, ஜப்பான் உட்படப் பல நாடுகளில் இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஓவ்வொரு நாட்டிலிருந்தும் சுமார் 350 பேர் ஆய்வுக்குட்படுத்தப்பட்
வேலைநாட்களில் 30 முதல் 40 நிமிட நேரம் குறைவாக உறங்குவதாக அமெரிக்கர்களும் ஜப்பானியர்களும் தெரிவித்துள்ளனர். வேலை நாட்களில் இரவில் சராசரியாக 6 மணித்தியாலங்கள் அவர்கள் உறங்குகின்றனராம்.
மெக்ஸிகோவைச் சேரந்த 48 சதவீதத்தினரும், அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த 44 சதவீதத்தினரும், கனடாவைச் சேர்ந்த 43 சதவீதத்தினரும், பிரிட்டனில் 30 சதவீத்தினரும் ஜேர்மனியில் 40 சதவீதத்தினரும் ஜப்பானில் 54 சதவீதத்தினரும் ஏறத்தாழ ஒவ்வொரு இரவிலும் சிறப்பாக உறங்குவதாகத் தெரிவித்துள்ளனர்.
பிரிட்டனில் 27 சதவீதமானோரும் அமெரிக்காவில் 25 சதவீதமானோரும், கனடாவில் 23 சதவீதமானோரும் தாம் அரிதாகவே நன்றாக உறங்குவதாகத் தெரிவித்துள்ளனர்.
அதேவேளை, மெக்ஸிகோவில் பலர் உறங்குவதற்கு முன் தியானம் அல்லது பிரார்த்தனையில் ஈடுபடுவதாகத் தெரிவித்துள்ளனர்.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0
Average Rating