சோளம் வைத்திய வளம்!! (மருத்துவம்)
சோளம் வட அமெரிக்கா, மெக்சிகோ நாட்டை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு பயிர் வகையாகும். அந்த நாட்டில் வாழ்ந்த பழங்குடியினர் சோளத்தை உணவிற்கு மட்டுமல்லாமல் பல மருத்துவ சிகிச்சைக்கும் பயன்படுத்தினர். அப்படிப்பட்ட சோளத்தில் பல்வேறு விதமான நன்மைகள் அடங்கி இருக்கிறது.
*சோளத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம். கொழுப்புச்சத்து குறைவு. அதனால் ஜீரணத்திற்கு உகந்தது. கொழுப்பை ரத்தத்தில் சேர விடாமல் தடுக்கக் கூடியது.
*சோளம் மலச்சிக்கலை நீக்கும். பைல்ஸ் பாதிப்பை தடுக்கும். ரத்த சோகையை தவிர்க்கும்.
*கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்திருப்பதால் சோளம் அதிக சக்தியைக் கொடுக்கும். மூளை, நரம்பு மண்டலம் நன்கு செயல்பட உதவும். விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சோள வகை உணவுகள் பூஸ்ட் ஆப் எனர்ஜி.
*எடை குறைந்தவர்கள் சோளம் சாப்பிட்டால் எடை கூடலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளில் சோளமும் ஒன்று.
*சோளம் முடி வறட்சியை தடுக்கும். சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உருவாக உதவும்.
*இதில் ஒமேகா-3 ஆசிட் இருப்பதால் இதயத்தை பாதுகாக்கும். லிட்டர் கரோடின் உள்ளதால் சருமமும் பாதுகாக்கப்படும்.
*சோளக்கதிரை மூடியுள்ள இதழ்களை எடுத்து, தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் செய்து, குடித்தால் சிறுநீரக வீக்கம், சிறுநீர் பிரியாமை, கல் அடைப்பு போன்ற பிரச்னைகள் தீரும்.
More Stories
மன இறுக்கம் குறைக்கும் கலை! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
உனது ஆடையையும்எனது ஆடையையும்அருகருகே காய வைத்திருக்கிறாயேஇரண்டும்காய்வதை விட்டுவிட்டுவிளையாடிக் கொண்டிருப்பதைப் பார்! – தபூ சங்கர் கோபியும் சந்தியாவும் புதிதாகத் திருமணம் செய்து கொண்டவர்கள். பன்னாட்டு நிறுவனங்களில் பணிபுரிபவர்கள்....
நீ பாதி நான் பாதி!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
முடியாத தவம்என்னைக் குத்திக் கிளறும்வன்மம் மிகுந்த உன் அழகைஎப்படியடி பொறுத்துக் கொள்வேன்இரு கண்களையும்இறுக மூடி… – நா.வே.அருள் செந்தில்நாதன் பிசினஸ்மேன். அவருக்கு கல்லூரியில் படிக்கும் மகனும் மகளும்...
செக்ஸ் வேண்டாம்… செல்போனே போதும்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
இன்று மொபைல் போன் மோகம் வயது வித்தியாசமில்லாமல் அனைவரையும் ஆட்டி வைக்கிறது என்பது நாம் அறிந்த ஒன்றுதான். ஒரு நிமிடம் கூட கையில் மொபைல் இல்லாமல் பெரும்பாலானோரால்...
பாலியல் உறவாலும் டெங்கு பரவும்?! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
முறையற்ற பாலியல் உறவால் எய்ட்ஸ் போன்ற நோய்கள் பரவும் என்பதைக் கேள்விப்பட்டிருப்போம். தற்போது டெங்கு காய்ச்சலும் பரவும் என்பதை ஸ்பெயின் நாட்டு ஆய்வாளர்கள் உறுதிப்படுத்தியிருக்கிறார்கள். டெங்கு காய்ச்சலை...
போர்னோகிராபியை பற்றி பெண்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
ஆண்கள் காட்சித்தூண்டுதலுக்கு ஆட்படுகிறவர்கள். அதனால்தான் ஒரு பெண்ணைப் பார்த்த உடனே காதலில் விழுகிறார்கள். ஆனால், பெண்கள் அப்படி காட்சித்தூண்டலுக்கு ஆட்படுகிறவர்கள் அல்ல. அதன் பின்னிருக்கும் காரண, காரியங்களை...
காதலிக்க நேரமில்லை!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
திருமணத்தின் மிக முக்கிய அம்சமான தாம்பத்ய உறவு என்ற ஒன்றே இல்லாமல் பெரும்பாலான தம்பதிகள் வாழ்ந்து வருவதாகக் கூறி கலவரப்படுத்துகிறது சமீபத்திய புதிய மருத்துவ ஆய்வறிக்கைகள். இதற்கு...