Empty nest syndrome: முதியோரே கவனம் அவசியம்!! (மருத்துவம்)
இந்தியாவில் சுமார் 9% மூத்தோர் தனிமையில் வாழ்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?! கவர்ச்சிகரமான வேலைகளின் காரணமாக பிள்ளைகள் இடம்பெயர்வது கூட்டு குடும்பங்களை தனிக்குடும்பங்களாக குறைப்பதற்கான முக்கிய காரணியாக உள்ளது. நட்சத்திர வசதிகளுடன் கூடிய பெற்றோர் இல்லங்களின் அதிகரிப்பு இதற்கு நல்ல உதாரணமாக உள்ளது.
இது வயதானவர்களிடையே மனச்சோர்வு மற்றும் தனிமைக்கு முக்கிய காரணமான Empty nest syndrome என்ற காலிக்கூடு நோய்க்குறிக்கு மேலும் பங்களித்துள்ளது. 85 வயதுக்கு மேல் இதன் தீவிரம் இரட்டிப்பாகிறது. பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைகளை முதலீடாக வைத்துள்ளார்கள் என்று சொல்லத் தேவையில்லை. அவர்களை நன்றாக வளர்ப்பதில் அவர்களின் வாழ்க்கை சுழல்கிறது. அவர்களது வெற்றிக்கு தாங்கள் கருவியாக இருப்பதில் பெருமை கொள்கிறார்கள்.
குழந்தைகள் சுயாதீனமான தனிநபர்களாக மலர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களது வாழ்க்கையை மேற்கொண்டு நடத்துகிறார்கள். நேர்மறையான காரணங்களால் கூட, குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் அவர்களின் பங்கை இழப்பது அவர்களுக்கு மிகுந்த துயரத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இவ்வாறுதான் காலிக் கூடு நோய்க்குறி பிறக்கிறது.
ஒரு சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் பல உணர்வுகளை பெற்றோரில் ஒருவர் அனுபவிக்கும் போது, அது மனச்சோர்வின் அறிகுறியாகும். தங்கள் சொந்த விருப்பங்களைத் தொடரவோ அல்லது கலாச்சார அல்லது சமூக உறவுகளை வளர்க்கவோ நேரம் ஒதுக்காத பெற்றோர்களிடையே காலிக் கூடு நோய்க்குறியின் தாக்கம் அதிகமாகக் காணப் படுகிறது. ஆண்களை விட பெண்கள் காலிக் கூடு நோய்க்குறி மற்றும் மனச்சோர்வை அதிகமாக அனுபவிப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
இது மூத்தோரிடையே தேக்கநிலை, நலிந்தநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நிச்சயமற்ற உணர்வை உறுதி செய்துள்ளது. திரும்பவும் இது மன உளைச்சல் மற்றும் தற்கொலை மரணங்கள் போன்ற சரிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு சமூகமாக, நாம், இந்த நோக்கத்திற்காக ஒருமனதாக நமது ஆதரவை வழங்க வேண்டும்.
பாதுகாப்பு காரணிகளை முன் வைப்பதை உறுதி செய்வது தற்கொலையின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் உதவியாக இருக்கும். தொழில்முறை உதவியை நாடுவது ஒரு விலக்கப்பட்ட செயல் அல்ல என்பதை நாம் உறுதியாக நம்ப வேண்டும்.
முதியோரைக் காக்க என்ன செய்வது?
மன மற்றும் உடல் பிரச்னைகளுக்கு தடுப்பு சிகிச்சை, சமூக இணைப்பை உறுதி செய்தல், சமாளிக்கும் திறன் மற்றும் தகவமைப்புத் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுதல், நெருக்கடியான சமயங்களில் பொருத்தமாக பதில் வினையாற்றுதல், சமூக உறவுகள் மற்றும் நம்பிக்கை முறைமைகளை வலுப்படுத்துதல் என இந்த 5 வழிமுறைகளும் முதியோரைப் பாதுகாக்க அவசியமாக உள்ளது.
More Stories
மன இறுக்கம் குறைக்கும் கலை! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
உனது ஆடையையும்எனது ஆடையையும்அருகருகே காய வைத்திருக்கிறாயேஇரண்டும்காய்வதை விட்டுவிட்டுவிளையாடிக் கொண்டிருப்பதைப் பார்! – தபூ சங்கர் கோபியும் சந்தியாவும் புதிதாகத் திருமணம் செய்து கொண்டவர்கள். பன்னாட்டு நிறுவனங்களில் பணிபுரிபவர்கள்....
நீ பாதி நான் பாதி!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
முடியாத தவம்என்னைக் குத்திக் கிளறும்வன்மம் மிகுந்த உன் அழகைஎப்படியடி பொறுத்துக் கொள்வேன்இரு கண்களையும்இறுக மூடி… – நா.வே.அருள் செந்தில்நாதன் பிசினஸ்மேன். அவருக்கு கல்லூரியில் படிக்கும் மகனும் மகளும்...
செக்ஸ் வேண்டாம்… செல்போனே போதும்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
இன்று மொபைல் போன் மோகம் வயது வித்தியாசமில்லாமல் அனைவரையும் ஆட்டி வைக்கிறது என்பது நாம் அறிந்த ஒன்றுதான். ஒரு நிமிடம் கூட கையில் மொபைல் இல்லாமல் பெரும்பாலானோரால்...
பாலியல் உறவாலும் டெங்கு பரவும்?! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
முறையற்ற பாலியல் உறவால் எய்ட்ஸ் போன்ற நோய்கள் பரவும் என்பதைக் கேள்விப்பட்டிருப்போம். தற்போது டெங்கு காய்ச்சலும் பரவும் என்பதை ஸ்பெயின் நாட்டு ஆய்வாளர்கள் உறுதிப்படுத்தியிருக்கிறார்கள். டெங்கு காய்ச்சலை...
போர்னோகிராபியை பற்றி பெண்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
ஆண்கள் காட்சித்தூண்டுதலுக்கு ஆட்படுகிறவர்கள். அதனால்தான் ஒரு பெண்ணைப் பார்த்த உடனே காதலில் விழுகிறார்கள். ஆனால், பெண்கள் அப்படி காட்சித்தூண்டலுக்கு ஆட்படுகிறவர்கள் அல்ல. அதன் பின்னிருக்கும் காரண, காரியங்களை...
காதலிக்க நேரமில்லை!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
திருமணத்தின் மிக முக்கிய அம்சமான தாம்பத்ய உறவு என்ற ஒன்றே இல்லாமல் பெரும்பாலான தம்பதிகள் வாழ்ந்து வருவதாகக் கூறி கலவரப்படுத்துகிறது சமீபத்திய புதிய மருத்துவ ஆய்வறிக்கைகள். இதற்கு...
Average Rating