பற்களில் இருந்து துர்நாற்றம் வருவது ஏன்?
மற்றவர்களோடு உரையாடும்போது பற்களை சரியாக பாரமரிக்கவில்லையெனில் ஒருவித துர்நாற்றம் பற்களிருந்து வெளி வரும். பற்களில் துர்நாற்றம் வர காரணம்
1. பல்லின் இடுக்குகளில் உணவுப் பொருள்கள் படிதல்.
2. எச்சிலில் உள்ள ஆசிட், உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டும் சேர்ந்து பல்லில் சொத்தை ஏற்பட வாய்ப்புகள் உருவாகிறது.
3. பல் துலக்காமல் விடுதல்.
4. சத்துக்குறைபாடான உணவுகள், உடலில் ஏற்படும் சர்க்கரை உள்ளிட்ட மற்ற நோய்களின் காரணமாகவும் பல் ஆரோக்கியம் கெட்டுவிட வாய்ப்புகள் இருக்கிறது.
5. அதிக நாட்களாக பல் துலக்க பயன்படுத்தப்படும் பிரஷ்-ஆல் பல்லில் துர்நாற்றம் வர வாய்ப்புகள் அதிகம் இருக்கிறது.
பற்களை பாதுகாப்பது?
1. தினமும் காலை(பல் துலக்காமல் எந்த உணவையும் உண்ண வேண்டாம்) மற்றும் இரவு(உணவு உண்ட பின்) இரு நேரத்திலும் பல் துலக்க வேண்டும்.
2. சத்தான உணவுகளை (கால்சியம்)உட்கொள்ளுவதன் மூலம் பல் வலிமை அடைகிறது.
3. பல்லின் இடுக்குகளில் உணவுப் பொருள்கள் படிந்தால் வாய் கொப்பளித்து உடனடியாக பல்லை சுத்தம் செய்வது நல்லது.
4. மாதம் ஒரு முறை பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷை மாற்ற வேண்டும்.
5. அதிக குளிர்ச்சியுடைய குளிர்பானத்தை அடிக்கடி பகிர்வதை தவிர்ப்பது நல்லது.
6. வருடம் இரு முறை பல் மருத்துவரை சந்தித்து பல் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும்.
7. ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி, எலுமிச்சை, பப்பாளி, திராட்சை இவற்றை சாப்பிட்டால் பற்கள் வலிமை பெரும். ஏனெனில் இவ்வகை பழங்களில் வைட்டமின்-சி உள்ளது.
More Stories
மன இறுக்கம் குறைக்கும் கலை! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
உனது ஆடையையும்எனது ஆடையையும்அருகருகே காய வைத்திருக்கிறாயேஇரண்டும்காய்வதை விட்டுவிட்டுவிளையாடிக் கொண்டிருப்பதைப் பார்! – தபூ சங்கர் கோபியும் சந்தியாவும் புதிதாகத் திருமணம் செய்து கொண்டவர்கள். பன்னாட்டு நிறுவனங்களில் பணிபுரிபவர்கள்....
நீ பாதி நான் பாதி!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
முடியாத தவம்என்னைக் குத்திக் கிளறும்வன்மம் மிகுந்த உன் அழகைஎப்படியடி பொறுத்துக் கொள்வேன்இரு கண்களையும்இறுக மூடி… – நா.வே.அருள் செந்தில்நாதன் பிசினஸ்மேன். அவருக்கு கல்லூரியில் படிக்கும் மகனும் மகளும்...
செக்ஸ் வேண்டாம்… செல்போனே போதும்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
இன்று மொபைல் போன் மோகம் வயது வித்தியாசமில்லாமல் அனைவரையும் ஆட்டி வைக்கிறது என்பது நாம் அறிந்த ஒன்றுதான். ஒரு நிமிடம் கூட கையில் மொபைல் இல்லாமல் பெரும்பாலானோரால்...
பாலியல் உறவாலும் டெங்கு பரவும்?! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
முறையற்ற பாலியல் உறவால் எய்ட்ஸ் போன்ற நோய்கள் பரவும் என்பதைக் கேள்விப்பட்டிருப்போம். தற்போது டெங்கு காய்ச்சலும் பரவும் என்பதை ஸ்பெயின் நாட்டு ஆய்வாளர்கள் உறுதிப்படுத்தியிருக்கிறார்கள். டெங்கு காய்ச்சலை...
போர்னோகிராபியை பற்றி பெண்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
ஆண்கள் காட்சித்தூண்டுதலுக்கு ஆட்படுகிறவர்கள். அதனால்தான் ஒரு பெண்ணைப் பார்த்த உடனே காதலில் விழுகிறார்கள். ஆனால், பெண்கள் அப்படி காட்சித்தூண்டலுக்கு ஆட்படுகிறவர்கள் அல்ல. அதன் பின்னிருக்கும் காரண, காரியங்களை...
காதலிக்க நேரமில்லை!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)
திருமணத்தின் மிக முக்கிய அம்சமான தாம்பத்ய உறவு என்ற ஒன்றே இல்லாமல் பெரும்பாலான தம்பதிகள் வாழ்ந்து வருவதாகக் கூறி கலவரப்படுத்துகிறது சமீபத்திய புதிய மருத்துவ ஆய்வறிக்கைகள். இதற்கு...
Average Rating